大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下便秘使劲喝水有用吗的问题，以及和广州便秘的快速解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 便秘且便中带血是什么原因，该如何治疗
2. 便秘使劲喝水有用吗
3. 小儿便秘怎么办
4. 为什么工作日的时候容易便秘

便秘且便中带血是什么原因，该如何治疗

便秘应该怎么治？

便秘在中医角度来说是一种症状，而不是一种疾病。指的是大便干燥、排便困难、便量减少等。便秘可能会导致直肠癌和痔疮的发生，严重的话还会损坏身体器官。便秘往往是受环境、饮食习惯、生活状态、工作压力等的影响。

缓解便秘应尽可能避免熬夜，早睡早起，每天早上喝上一杯温开水，不管有没有便意都应去蹲一下，养成每天排便的好习惯。平时应多吃些谷物类富含膳食纤维的食物。广州天地谷神职场能量补充营养粉精选优质谷物种子和多种水果为原料，由养生专家精心调配和特殊工艺精制而成，含有丰富的微量营养元素和膳食纤维素，口感香醇，便秘者喝上6-10便能感觉到肠道通畅，便秘严重者连续喝上三周也会有所好转。便秘还和人体的体质有着很大的联系。

湿热、阴虚体质往往是便秘的元凶，想要解决便秘先要调好体质。广州天地谷神体质调理茶中的小蓟芦根袋泡茶是适合湿热型体质的，由小蓟、芦根、蒲公英、麦芽、菊花、鱼腥草等组成。具有清热解毒、散瘀消痈、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是适合阴虚型体质的具有养阴润燥、生津止渴、滋阴降火的功效，有效改善便秘。

便秘使劲喝水有用吗

便秘对于我们来说不是一种稀罕的病，很多人都曾经便秘过，中老年人便秘的可能性更大。便秘一般表现是排便很少，通常一周少于三次，而且排便很困难。便秘的成因有很多种，最常见的就是不良的生活习惯，饮食不健康，缺膳食纤维，肥胖等等。还有某些疾病导致的便秘，最多的是肠胃病。除了生理原因之外，也有心理原因，比如经常性焦虑，或者患抑郁症的朋友等，都容易出现便秘。

出现便秘症状之后，也许很多朋友会使劲喝水，认为喝水可以疏通肠道，达到减轻便秘的效果。的确，我们鼓励便秘患者多喝水，但是要注意，不要过度，因为喝水只是对于便秘的预防有作用，如果便秘已经发生，那么喝水一般效果不会很大。而且，如果喝水太多，一次性灌得太厉害，对于肠胃会造成很大的压力，反而会弄巧成拙。那么我们面对便秘，应该怎么做呢？

要缓解便秘，在食物上要把好关，最重要的就是调理好自己的饮食习惯。不再吃油腻、辛辣的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、菠菜等，其他水果也是可以的，这样对于排便反射有很好的作用。适量喝水，不要等到口渴才喝，要养成习惯。

除此之外，食疗也是很好的办法。平时注意饮食，便秘一般很快就会痊愈。如果是比较恶性的便秘，就要注意是否需要到医院就诊，当然，最好的办法仍然是咨询医生。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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小儿便秘怎么办

改变饮食结构

中国有句古话：民以食为天。解决便秘问题也应该先从饮食入手。在饮食上家长不能宠着孩子，比如孩子不吃蔬菜就任由不吃。

之所以便秘，其主要原因是孩子饮食结构不平衡导致肠道蠕动慢。想改变这种情况，可以给孩子吃一些含膳食纤维丰富的食物，改变之前不平衡的饮食结构，少吃油炸食品。当摄入的膳食纤维足够多的时候，就能促进肠道的蠕动，这对促进大便排出是很有帮助的。

除了水果，蔬菜、坚果都是属于高膳食纤维的食物，还有以下的食物也含有丰富的膳食纤维。

PS：需要注意的是，水果不能代替蔬菜，日常饮食中一定要注意增加蔬菜的摄入量。

纠正孩子行为习惯

想要改变孩子的行为习惯，家长们要这样做：1、向孩子解释相关生理知识、培养孩子多喝水的习惯。

向孩子解释排便这生理需求是很有必要的。有些孩子只是听到大人的指令才会去厕所，比如有时候孩子正玩得起劲的时候，大人突然叫上厕所，这让孩子产生不良心理。因此家长要用通俗易懂的语言或者描绘本，向孩子解释便便的形成及排便的益处，扭转孩子对及时排便产生的抗拒心理。

为了确保水份充足，应鼓励孩子每日饮用至少960-1920mL的温开水。这样做一方面可以使得肠道湿润畅顺，另一方面能够帮助大便顺利排出。

PS：请勿让孩子饮入冰水，因为冰水对于孩子肠胃的刺激过大，会导致肠胃不适，从而引发更大的问题。

记录日常如厕

大人在这方面要这样做：1、制定奖励机制；2、做好如厕记录。

父母可以给孩子制定一套奖励制度，应在孩子定时排便或有便意便知道主动如厕时，给予相应的奖励。奖励的礼品可以随孩子的喜爱而定，比如可以给孩子送个娃娃或者允许孩子玩会儿游戏等等。

PS:请不要用批评的方法去刺激孩子，应该用鼓励的方法去引导孩子积极如厕。

大人可以记录孩子的排便情况、用药情况以及大便失禁、腹痛等状态，同时将这些信息反馈给主诊医生。这些信息一方面可以帮助宝妈们判断是否要给孩子调整饮食，另一方面也为医生更改或调整治疗方案带来依据。

使用微生态制剂治疗

便秘儿童的肠道菌群是不平衡的，而拥有良好的肠道微生态环境才能有助于排便，因此家长们可以让孩子摄入益生菌、益生元。

补充益生菌可以改善肠道环境，进而改善便秘症状。

益生元作为益生菌的粮食，也可以用来改善肠道环境。而低聚木糖是益生元的其中一种，不仅稳定性好，而且甜度低，对孩子不会造成含糖量过多。

低聚木糖

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为什么工作日的时候容易便秘

谢谢题主的题目，作为一个专业医生，首先告诉你这就是个典型的功能性便秘的表现！

至于什么是功能性便秘，在前面的回答中也反复提到了，简单的说就是有便秘的表现包括排便费力，排便次数减少，粪便干结等，肠镜等相关检查未见器质性病变，这类便秘我们称之为功能性便秘，病因包括饮食，生活习惯，社会心理因素等多种，对于本题，很明显是和社会心理因素相关的，我们来谈谈便秘和精神因素的那些事！

大家可能不知道，我们的消化道有着“第二大脑”之称，现在也有称之为“腹脑”，“肠脑”，为什么这么说呢，美国学者迈克.格尔松曾经证明，胃肠道内存在着神经细胞，数量不少于大脑，而且它能独立进行感知，做出反应，做出“不愉快”表现！我们大家其实都有过类似表现，比如不开心的时候食欲不好，脾气大的被“气吐了”等等～

同样的，在我们某些精神刺激的情况下就会有便秘的表现，主要是肠道蠕动减慢所致。但是每个人表现不同，就像本题，一上班就便秘，那主要和精神紧张，压力大有关，有些人压力大了就容易腹泻，甚至有些人便秘和腹泻交替进行，一段时间便秘，一段时间腹泻，苦不堪言。

知道了原因，我们就知道对症“下药”了，当然，对于此类便秘，药物治疗效果不好，容易反复。解铃还须系铃人，调节自己的精神状态才是最重要的，不要给自己太大的压力，积极向上的面对工作和生活。

最后大家有什么不明白的可以私信我，必当知无不言，谢谢！

文章分享结束，便秘使劲喝水有用吗和广州便秘的快速解决办法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！