孕期血糖高和生气有关吗(孕期血糖高和生气有关吗)
7252023-08-24
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于糖尿病熬夜对血糖有什么影响,糖尿病不建议午休这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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糖尿病患者容易发生昏迷情况,而且可能是不同原因导致的:
案例1:由于低血糖导致的昏迷
张阿姨是糖尿病患者,需要打胰岛素来控制血糖。这天她忘记自己是否注射了胰岛素,于是又补打了一针胰岛素,然后就去午睡了。到了傍晚,老伴询问她晚饭想吃什么,可是怎么也叫不醒张阿姨。老伴意识到张阿姨可能是发生了低血糖,于是赶紧给她测血糖,果然是低血糖发作。老伴先给张阿姨喝了糖水,然后叫来救护车将她送到医院。后来张阿姨醒过来医生告诉她,还好低血糖发现及时,不然后果就危险了。医生还告诫张阿姨,如果不确定自己是否注射了胰岛素,那么就要当作已经注射了对待,因为如果已经注射了胰岛素又再次补注,就容易导致低血糖发生。
案例2:糖尿病酮症酸中毒导致的昏迷
宋大爷是糖尿病患者,他最近几天感冒胃口不好,他认为饭吃的少了,就可以将降糖药先停了。这天他感觉到乏力症状加重,还口渴严重,后来有出现了恶心、呕吐的感觉,想睡觉。他认为这是感冒造成的,于是就去睡觉了。可是等他醒来时,已经躺在了医院,原来女儿去看他,发现宋大爷已经昏迷,于是赶紧将他送到医院,结果诊断为糖尿病酮症酸中毒。
1型糖尿病患者有发生糖尿病酮症酸中毒的倾向,2型糖尿病患者也可发生,常见诱因有急性感染、胰岛素不适当减量后突然中断治疗、饮食不当、胃肠疾病、脑卒中、创伤桑、手术等。
国际糖尿病联盟对糖尿病的治疗方法早就归纳为5个方面,包括饮食、运动、药物、自我监控与健康教育,其中饮食治疗是有效治疗糖尿病的根基所在,而很多糖友对于饮食,仍然停留在“少食限食”上。
1、重视不够
有的糖友对饮食治疗的重要性、饮食治疗与药物治疗的关系与血糖控制的因果关系与并发症的关系认识不足。重视药物治疗轻视饮食治疗,认为只要服药治疗,饮食控制不控制都无所谓,加大药物的用量、加用其他药物或再换一种别的药物就行了,造成血糖控制不佳,波动起伏过大。
2、过度节食
有的糖友片面地把控制饮食理解为吃得越少越好甚至变为禁食,或者只吃素菜不吃荤菜,造成蛋白质等营养素的缺乏,使糖友体内自身脂肪、蛋白质过量的分解,导致营养不良、免疫力下降,进而造成生活质量下降,对生活失去信心,更不利于血糖的控制。
3、知识缺乏
一方面是糖尿病知识的缺乏:认为体检中发现的尿糖、空腹血糖高或餐后血糖高但无自觉症状,治不治疗无所谓;认为能吃能喝不可能是患什么大病,不用治疗;有的知道患糖尿病需要饮食治疗,但不知道该如何来做。
另一方面是相关知识的缺乏:认为用苏打饼干等此类的食品代替甜食就能减少糖的摄入;认为只要控制主食的摄入量,副食等其他食物就可以放开不限量。
4、过度限水
有的糖友误认为糖尿病的多尿、尿频等症状是与喝水多有关系,少饮水就可以改善症状。其实,糖尿病多尿的原因是因为大量的葡萄糖从尿中排出,发生了渗透性利尿的结果。
而口渴、多饮正是人体对高糖及体内缺水的一种保护反应,如果糖尿病糖友严重失水而又得不到及时的补充,将会进一步加重高血糖及体内高渗状态,造成内环境紊乱,严重者会发生非酮症高渗性昏迷进而威胁生命。
对策应对上述糖尿病饮食治疗中存在的误区,在认真剖析原因的基础上,针对性地采取各种对策进行干预,促使饮食更加合理均衡,达到控制血糖,保证足够营养,延缓并发症的发生与发展之目的。
一、控制总热量、合理配餐糖尿病饮食是低热量饮食,而非低糖饮食,一般要求低脂,适当碳水化合物和蛋白质。
■粮食:一般每天200-400克。年轻的、不爱吃肉的重体力劳动者,也不应超过450克。
■肉类:完全不吃肉食,会引起营养不良,而且可能千万多吃主食的现象。所以一般各种肉食总量每天可掌握在50-150克,以鸡、鱼肉、猪瘦肉、牛羊瘦肉为宜。
■豆制品:可补充蛋白质,而对血糖影响不大,每天可进食50-1580克,如吃豆腐则可加倍。但如已发生糖尿病肾病,则不宜再进食豆制品。
■蛋类:鸡蛋可补充蛋白质,每天1个较为适宜。过多会增高血胆固醇。若是仅吃鸡蛋白,可以每天吃2-3个。
■牛奶:能补充蛋白质、维生素和钙,减少主食摄入,每天最好有277克到454克牛奶。
■蔬菜:绿色蔬菜尽量多吃。蒜苗、扁豆含糖量较高,不宜多吃。相反,西葫芦、西红柿、胡萝卜其实含糖并不太多,可以适当多吃。
■水果:水果对糖尿病并非禁忌,含糖低的水果尤其如此。但水果最好不要在正餐前后吃,可以午睡后或晚睡前作为加餐,吃一个梨、苹果,或吃500克以下的西瓜。
■油:每天油脂总量以不超过75克为宜,包括各种副食和多种零食中所含的油脂。患者每日摄入的植物油不应超过50克,动物油不应超过25克。患者平素应少吃煎、炸,多食凉拌、蒸煮食品。
二、定时定量,少食多餐进食时间和数量均宜固定。患者每天多吃几顿,每顿少吃点,可避免血糖骤然升高。基本上要做到一天不少于三餐、一餐不多于100克。
三、清淡饮食糖尿病饮食应清淡,不吃甜食,少吃咸食,可减少高血压和水肿的发生。
四、高纤维饮食要保持大便通畅,高纤维饮食具有良好作用,糖尿病患者,平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、干豆、绿色蔬菜、果胶、藻胶、魔芋等。
五、多喝水,少饮酒,不吸烟糖尿病患者应多饮水,戒烟、酒。限制饮水,可使血液浓缩,本内废物排不出去,往往使病情加重。
您好!感谢您的提问!熬夜是不少“修仙党”的日常,但是,熬夜多了对我们的身体是有害无益的,你以后还敢熬夜吗?
据研究表明,“夜猫子”腹部易堆积脂肪,比不熬夜的人患糖尿病、心脏病和中风的危险大,
随着生活水平的提高,夜生活越来越丰富,但压力也随之而来,时不时会约上三五好友吃吃夜宵叙叙旧,免不了多喝几杯,殊不知,长期这样下去会增加糖尿病等疾病的风险。虽然造成糖尿病的原因有很多种,但不良的生活方式也是诱发糖尿病发病的重要因素。
即使补足了睡眠,但生物钟已被打乱,新陈代谢、内分泌等功能絮乱,肝脏的转化和储存功能下降,食物中很多碳水化合物不能转化成糖原贮存,而是大量在血液中停留,从而导致血糖升高。
此外,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。
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