大家好，如果您还对长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害的知识，包括专家不建议吃高蛋白食物的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 癌症放化疗期间，胃口差，可不可以吃蛋白粉补充蛋白质
2. 初中学生挑食，学校食堂饭菜总是吃得不多，可不可以代餐吃蛋白粉补充蛋白粉有什么好处
3. 长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害
4. 那些健身不补充蛋白质的人，健身效果怎么样

癌症放化疗期间，胃口差，可不可以吃蛋白粉补充蛋白质

放化疗之后胃纳差，要不要吃蛋白粉？这个要根据具体情况具体决定。

如果是刚发现癌症，第1次做放化疗，病人一般情况可，放化疗之前没有明显的胃纳差，消瘦等情况，只是放化疗之后10多天，胃纳差，这种情况下不用专门吃蛋白粉。

如果是在癌症的中晚期，已经出现明显消耗，体重明显下降，抽血查到白蛋白明显下降，这种情况下就是要进行蛋白粉补充。

肿瘤生长需要营养，但如果你不补充营养，他直接从你身体里面吸收营养，你身体消瘦得更严重，出现恶夜质更快。以前中医提出，通过进食低能量的五谷杂粮食物，让肿瘤吸收营养减少，肿瘤进展减慢，但是这样的结果往往是病人先受不了，瘦到皮包骨，低血糖，而肿瘤的增大，减慢不明显。

至于进食蛋白质会导致腹胀，消化不良这些情况，可以通过服用多潘立酮等药物调整。

如果口服蛋白粉不良反应很明显，又没办法通过药物调整，可以更换为能全力等混悬液补充营养。

当然如果是到肿瘤中晚期，白蛋白都很低，营养差这种情况，就可以通过静脉营养支持治疗，甚至直接输白蛋白。

总的一句，放化疗之后胃纳差，是否进食蛋白粉根据具体情况具体决定。

我就是勤快的小医生谋事在人，如果想了解更多关于健康知识，请关注我。

初中学生挑食，学校食堂饭菜总是吃得不多，可不可以代餐吃蛋白粉补充蛋白粉有什么好处

先回答第一个问题，可不可以代餐吃蛋白粉？

个人建议，富含蛋白质的食物很多，食物中得蛋白质是最安全，经济的来源，以饮食摄入为主。如果因为特殊原因蛋白质摄入不足，再考虑吃蛋白粉。

但是，您需要了解青少年膳食需求，根据您家孩子的情况，具体情况具体分析。

12～18岁是青少年生长发育的高峰期，蛋白质的摄入量建议值为每公斤体重/2g蛋白质，您可以计算下孩子所需。或者按照正常青少年膳食指南推荐的量大概在70—85g左右。

日常饮食举例来说：

牛奶或酸奶每天1～2盒，大概300～500mg。鸡蛋每天1个。肉类或鱼类或豆制品150-300克。主食、蔬菜、水果、干果适量。基本就可以满足日常蛋白质所需，如果实在做不到，再考虑摄入蛋白粉。

提示：青少年生长发育除了需要蛋白质，还需要脂类、钙、铁、锌、各类维生素等等共同作用，所以要均衡营养，单纯的蛋白粉无法满足其他营养素需求，一般偏食的人，不单单只缺乏蛋白质，其他营养素也会相对缺乏。

补充蛋白粉的作用？

蛋白粉主要是人工提纯大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等，作为一种常见的蛋白质补充剂。

对于蛋白质缺乏、营养不良或健身人群起到营养补充作用。

缺点：不含其他营养素，对于青少年生长发育来说，只能起到一部分作用，不会解决全部问题。

最后小补充：

2016年中国膳食指南原则给出了健康饮食原则：

一:食物多样,谷类为主二:吃动平衡,健康体重三:多吃蔬果、奶类、大豆四:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉五:少盐少油,控糖限酒六:杜绝浪费,兴新食尚

对于青少年又增加了两条：吃富含铁和维生素C的食物，保持户外运动。

总结：

青少年是人体发育的特殊时期，对于成年以后的身体健康也有些深远影响。均衡饮食，是保证健康的重要前提。

希望对您有所帮助，具体情况您可以继续留言，一起交流讨论。

长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，如果你对答案有特殊的建议，欢迎在评论区留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以点击右上方关注，我的头条号就是营养师May姐。关于这个问题的回答，要得分为两方面来谈：长期低碳水化合物与长期高蛋白饮食分别对身体有什么危害。

长期低碳水化合物饮食对身体的危害

首先易造成酮的中毒。身体的三大供能营养素有碳水化合物，脂肪，蛋白质，它们供能的顺序是碳水化合物优先，当它不足时，机体会分解脂肪来提供能量，要是长时间低碳，对于含脂肪比较多的人，也将会继续分解脂肪来供能，说到这，可能有人会说，这不是好事吗，可以减肥，但忽视了脂肪的代谢产物，那就是酮，当机体酮的含量达到一定浓度时，会发现恶心，呕吐等酮中毒症状。

其次会对心血管产生不利影响。因为长期低碳水化合物会提高低密度脂蛋白胆固醇的水平，而低密度脂蛋白胆固醇会增加患冠状动脉心脏病的危险性，现在已经有研究明确指出高浓度低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的危险因素。最后容易造成机体营养不良。这种饮食模式明显不合理，研究表明，长期使用容易造成维生素A，维生素B6、维生素B1、维生素E及钙、镁、铁、钾、叶酸、纤维素等营养物质的缺乏，导致机体发生营养不良，严重还会引发相关的疾病，如肾结石，骨质疏松症，便秘，腹泻，肠道肿瘤等。长期高蛋白饮食对身体的危害

蛋白质是一种结构物质，剩余后不像碳水化合物和脂肪那样都转化成糖原或脂肪储存起来，而是必须消耗排泄出去，进而对相关排泄器官造成一定的负担，要是长期这种饮食模式，则身体器官会引起身体发生一系列的问题。

如：促进机体产生更多胰岛素样生长因子，刺激癌细胞的形成；提高肾结石的发生风险；促进女性生殖激素的生成，增加患乳腺癌的风险；降低钙的吸收，增加骨质疏松发病的风险；提高胆固醇含量，促进心脏病的发病率等等。

那些健身不补充蛋白质的人，健身效果怎么样

大家好我是训犬小学森，一个性感的职业铲屎官

本人是训犬师，因为工作缘故没有时间去健身房，而且因为训练场地在外环，健身房也比较远但是我还是自己坚持在家做运动，而且是无器械，所以就谈不上专业，毕竟没有人指导。

说起蛋白粉那我就更没什么发言权了，一桶蛋白对我来说还是比较贵的，毕竟工资有限，穷人就不多解释，我自己锻炼也没说要控制饮食，吃这吃那，我一样油盐肥肉，喝碳酸饮料，甚至有时候忙了还经常吃泡面，但我觉得我的曲线不比某一部分在健身房有人指导，有私教的那种差，

当然我这属于我自己研究怎么练的，路子不分享了，也希望大家不要模仿但我也不解释反驳。健身为了健康，不是职业健美，只要锻炼到位想咋吃咋吃，何必委屈自己

第一张是正常放松状态，第三张是一百俯卧撑效果

关于长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害到此分享完毕，希望能帮助到您。