各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享近视眼做眼睛训练有用吗，以及近视后不建议做训练的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 眼睛近视是不可逆的吗，能通过哪些锻炼提高视力呢
2. 高度近视能否健身
3. 近视眼做眼睛训练有用吗
4. 眼肌训练有用吗

眼睛近视是不可逆的吗，能通过哪些锻炼提高视力呢

我的认识，近视是可逆转的！

这是我的亲身实践。

我今年72岁，是个戴了60年眼镜的老者，近视度数从60年前的200度变成了现在的650度。

2020年国庆前，我感觉白内障严重了，查视力为0·5一0·6，由于做手术时机不合适。我就开始做眼球运动来恢复视力，从十月做到今年一月二十日，查视力达到1·2，我的白内障就消失了。

眼球运动对白内障有效，对近视有没有作用呢？我就找了一副不知度数的近视镜戴上，查视力为0·25一0·3，又经过四个月的锻炼，到现在视力达到0·5一0·6。虽然视力恢复的很慢，我认为运动眼球对视力是有好处的，我视力的变化就可以说明问题。

运动眼球对视力是有好处的。

高度近视能否健身

答：高度近视的人当然可以健身了。

首先，健身锻炼并不会加重近视的程度。相反，培养健身习惯，对于那些经常需要伏案工作，或者喜欢玩手机的人来说，还可以起到劳逸结合，让疲劳的眼睛得到很好的休息的效果。因此，健身是非常适合近视眼人群的有益选择。

其次，近视对健身也没有太多不利的影响。健身锻炼，不管是器械力量训练，还是有氧训练，对视力的要求都不高。不像射击、射箭等体育项目，对视力的要求非常高。此外，健身锻炼的过程大都是自己独立完成，不像篮球、足球、摔跤、散打搏击等体育项目，存在激烈的身体对抗，几乎不存在不适合戴眼镜的情况。所以，您完全不必担心高度近视影响健身。

大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！

近视眼做眼睛训练有用吗

近视分为真性近视和假性近视，眼睛训练对假性近视眼是有作用的，对真性近视眼没有治疗作用，因此进行康复训练，应针对自己近视眼的类型来选择。患有假性近视眼的患者，经过康复训练调理治疗是可以恢复到正常视力的，而患有真性近视的患者应注意平时生活当中的用眼习惯，用眼适当。

眼肌训练有用吗

激活睫状肌可以让我们更好的控制晶状体的变厚变薄，从而自由的调节看近看远的能力，这样就可以达到提升视力的目的，而这种方法无需借助任何仪器，完全依靠我们人体的自然疗愈能力进行，更加安全，有效，并且不会存在任何的副作用

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。