大家好，今天来为大家分享产后不适合吃的食物有哪些的一些知识点，和产后便秘下面哪些食物不建议吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 产后便秘有什么重大的危害，现在内心有点慌
2. 请问坐月子期间便秘可以吃香蕉吗
3. 产妇便秘能吃香蕉吗为什么
4. 产后不适合吃的食物有哪些

产后便秘有什么重大的危害，现在内心有点慌

产后便秘，危害要看便秘到什么程度：轻度便秘，排便没有便时疼痛、便时滴血：

此情形大多还没引起并发症，主要症状为腹胀、胃纳差等，考虑产后大多身体虚弱，很多家庭会给予很多鸡汤、老火烫等情况，但刚开始虚不受补！肠道功能未能完全恢复正常功能，此时身体正常信号就是罢工：便秘！

此时最佳办法就是促进肠蠕动，适当多走动走动，但同时需要注意防风寒，风寒入体也容易引起便秘！

其次，为肠胃减负：清淡饮食，减少过多补品！小米粥养脾胃临床效果非常好！

重度便秘伴有便时疼痛或便血

大多产后合并有痔疮，便秘会加重痔疮症状，导致便后肛门肿物脱出症状加重，甚至引起继发性肛裂，便时肛门疼痛；

此时便秘症状一般需要积极处理，否则便血、疼痛症状会加重！但考虑孕期哺乳特殊情况，建议专科检查后再考虑用药。忌自行乱服药。

产后痔疮有些会突发加重，痔核肿胀会导致便秘。此时，需要肛肠科专科检查，至少做个肛门指检及肛门镜检查，排除肛内病变。

重度便秘，有些会合并腹胀、甚至肛门坠胀，产后虚弱排便乏力，导致粪便嵌顿，此时大多比较痛苦，需要及时处理！可到当地肛肠科行灌肠治疗。一个持续专注于屁屁保养的老司机，可私信获取一对一相关专业指导，关注“彬彬说痔”，每天会让你有惊喜！

请问坐月子期间便秘可以吃香蕉吗

坐月子期间便秘可以吃香蕉，香蕉营养价值非常高，是粗纤维的食物，可以很好的改善便秘，坐月子的时候胃肠道蠕动比较慢，很容易形成便秘，吃香蕉能促进胃肠道蠕动，缓解便秘，但是建议一定要适量吃，不能够吃太多，以免造成肠胃的负担，坐月子期间身体比较虚弱，一定要多注意。

产妇便秘能吃香蕉吗为什么

可以吃香蕉，但是并没有科学依据说明，香蕉具有通便的效果，如果是说它的膳食纤维比较丰富，那还不如多吃绿叶菜更容易些，从营养角度去考虑，适量的吃水果还是有助于泌乳和身体体型恢复。

产后不适合吃的食物有哪些

小宝宝的营养都是通过母乳来获取的。所以说产后妈妈的饮食一定要注意。因为产妇的饮食无论对母体的恢复，还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。下面小编就给大家讲一下产后产妇饮食的禁忌。

1、不能吃味精等调味料。现在人们做饭都离不开味精，味精对成年人来说是们有什么危害的，如果产后妈妈食用了味精，味精中的物质随着母乳被宝宝吸收，宝宝会因为一些物质导致锌物质的流失，宝宝缺锌的话会生长发育迟缓，有的甚至会导致智力发育缓慢。

2、不能大补。比如说人参、鹿茸等大补的食物。这些这类的补品会让产妇身体出现兴奋，血液循环加快，容易失眠的情况，而产妇在产后往往非常疲惫，需要更多的休息。所以不要食用大补的食物，不利于产妇身体的慢慢调理。吃一些温补的滋补食品即可。

3、油腻或者油炸食物。产后饮食需要禁忌油腻。因为怀孕使肠胃受到压迫，消化功能有所减弱。产后更容易出现便秘、消化不良的症状。吃油腻的食物会让肠胃的负担加重，不利于食物消化以及吸收。所以饮食要注意清淡。

4、不能吃生冷食物。产后身体气血亏虚，应该多食用温补食物，以利于气血恢复。如果产后吃生冷或者寒凉的食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍。并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

5、不能多吃红糖。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补的性质。产后妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体比较虚弱，需要大量快速的补充铁，钙，锰，锌等微量元素和蛋白质。红糖中还含有益母草的成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，使子宫早日复原。红糖还有负面作用。如果产后妈妈夏季过多的喝了红糖水，加快汗液的排除，使身体更加虚弱甚至是中暑。所以产后妈妈服用红糖水一定要注意。

6、不能过多的吃煮鸡蛋。其实吃产妇分娩以后几个小时内最好不要吃鸡蛋。因为，产妇在分娩过程中消耗比较大、出汗比较多、体液不足、消化能力也随之下降。如果分娩后立即吃鸡蛋就会难以消化，增加肠胃负担。其实产后妈妈每天需要蛋白质为100克左右。每天吃鸡蛋三四个也就足够了。过量使用鸡蛋也会增加肠胃负担，甚至会引起胃病。

7、不能吃酸碱食物。酸性的碱味食物容易使水分积聚，会影响体内水分的排出，碱味食物中的钠离子更容易使血液中的浓稠度增加，新陈代谢就会受到影响，造成血液循环减缓。所以产后妈妈在坐月子期间最好避免食用酸碱的食物。

以上是小编的经验和建议。希望能帮助产后妈妈的恢复。关注我每天分享育儿知识。@煜妈妈

关于产后不适合吃的食物有哪些的内容到此结束，希望对大家有所帮助。