产后宝妈减肥语录(关于产后减肥瘦身的话术)
11152023-09-04
很多朋友对于产后有必要穿塑身衣吗和月子建议穿束身衣不不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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关于坐月子里是否可以穿收腹衣,这是要分情况而定哦。宝妈们切记不可盲目的为了追求瘦身,不顾自身情况穿着收腹衣哦。最好的办法就是咨询医生。例如我,我产后腹直肌分离较明显,有4.5厘米宽。因此在关于是否穿戴束缚衣时,医生给到的建议是,针对分离太明显的宝妈,早期是不能穿收腹衣。最佳的方式是先进行腹直肌分离恢复后,在穿戴才会有效果。因此在医生的建议跟帮助下,一个月内我的腰围小了整整10厘米。那么什么时候穿收腹衣最佳呢?
很多人觉得自己是自然分娩后腹部没有伤口,就可以立即绑收腹衣。其实不然。收腹衣若要使用最好顺产后第三天开始使用。剖腹产的话,前期可以在医生的指导下使用收腹带,至于穿着收腹衣的时间建议最好是出了产褥期(6周后)。因为由于短时间内腹中还有很多淤血,阴道里会有恶露排出来,过早使用收腹衣会限制体内血液循环,影响恶露的排出。过早使用收腹衣反而会限制体内血液循环,不利于产后恶露的排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。产后过早使用收腹衣还会将作用力度放在盆骨上方,会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复。一般来说,剖腹产后适当绑收腹带有利于伤口愈合,可顺产后无特殊情况最好不要用收腹衣。特别是如果产后下坠感本就很严重,更不要继续使用,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。收腹衣使用时间不宜过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。因此收腹衣过久,穿上一两个小时后就最好解开,让腰腹放松一会儿。
另外穿收腹衣是不影响母乳的。因为我就是剖腹产,月子后在医生指导下穿着收腹衣并没有影响哺乳。至今,我家宝贝还是纯母乳喂养。希望我的回答可以帮到你。
产后穿塑身衣有一定的必要性,但并非必须且结果因人而异。穿戴塑身衣可以有效减缓产后肚子松弛等问题,并帮助恢复体态,并且改善血液循环促进肌肉修复。然而,穿戴时间不能过长,应该做到适度,并根据自身情况选择合适的款式和尺寸,避免束缚过紧导致各种身体不适。
更为重要的是,产后身体需要适当的休息和恢复时间,加上经过科学的饮食和运动来加快身体的恢复才是主要解决方式。
对于产后穿塑身衣是否有用,很多产后的妈妈们应该都有些疑问,今天我们来分享一下,
产后穿塑身衣管用的,因为产后皮肤松弛,再加上产后坐月子,营养过剩,活动少,很容易发胖。塑身衣相对比较紧,可以改变皮肤松弛的状态,避免了脂肪堆积,尤其对腹部皮肤肌肉恢复帮助较大。适当的穿塑身衣,对伤口的愈合有促进的作用。产妇选择塑身衣时,要选择一些优质的牌子,比如依畅、怀美、婷美等都挺不错的。
注意事项:
1、塑身衣一定要选择适合自己的号码。不要穿的太紧了,以免影响血液循环,甚至穿的过紧会因淋巴被压迫,而导致水肿。尤其是胸部,产后塑身衣太紧的话,紧紧束缚住乳房,影响乳腺血液及淋巴回流,从而导致胸部不舒服。切记要穿着舒适很重要。
2、产妇一定要选择穿透气性好、吸湿排汗的塑身衣,因为透气性不好,会影响正常的血液循环和汗液排泄,也容易使细菌繁殖,从而导致伤口发炎。也要对塑身衣勤加换洗,保持干燥。
:你好,在坐月子期间,一般是不建议穿塑身衣的,因为这个阶段的产妇体质虚弱,气血不足,需要注意充分休息,穿塑身衣可以影响局部血液循环,有可能会影响到静脉回流,影响心脏的功能,过早穿塑身衣还会影响子宫复旧。反而不利于身体恢复,可以适当的应用收腹带可以防止产后肌肉松可以等满月以后,如果身体恢复正常,可以考虑穿塑身衣。希望我的回答能帮到你,谢谢
关于产后有必要穿塑身衣吗的内容到此结束,希望对大家有所帮助。