老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么睡下午觉，醒来会没精神、心情低落、烦躁、身体不舒服，得过一段时间才能好和为什么不建议下午5点睡觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么睡下午觉，醒来会没精神、心情低落、烦躁、身体不舒服，得过一段时间才能好以及为什么不建议下午5点睡觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 一到下午就犯困，怎么办
2. 5岁屁孩，调皮得不行，每天晚上十一二点不睡觉打骂不管用怎么办
3. 孕妇每天下午五六点就困得不行，正常吗
4. 为什么睡下午觉，醒来会没精神、心情低落、烦躁、身体不舒服，得过一段时间才能好

一到下午就犯困，怎么办

生活道公益健康认为，犯困一般先看是否前一天晚上没睡好，没休息好呢，第二天可能就会犯困了。如果不是睡眠少的原因，可能就是湿困脾胃造成的，年轻人和湿困脾胃关系比较大。岁数大的人一般就是阳气虚衰了，是一种正常生理反应了。有时候年轻人，过食了肥甘厚味也可能会犯困了。和思虑过多也有些关系的。

生活道公益健康建议，前一天要休息好，充足的睡眠是身体健康的保证，再就是吃一些去除脾胃湿邪的食物，如冬瓜、扁豆、玉米、洋葱等，去除了湿邪可能就会好多了，再就是适量运动。观察两周看看，如果还是这样子犯困，就要去看看医生了。

5岁屁孩，调皮得不行，每天晚上十一二点不睡觉打骂不管用怎么办

首先家长带着情绪去怒对孩子肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以家长在急躁、心烦、不冷静的情况下，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。

孕妇每天下午五六点就困得不行，正常吗

孕妇每天下午五六点就困得不行一般是很正常的现象。我怀过两次孕，孕期每天中午都要小睡一会，不过有的时候中午睡多了，晚上就容易睡不着。

在怀孕早期，由于体内激素变化的影响，大部分孕妈咪都会出现嗜睡的早孕反应。这是正常的现象。

等到了怀孕中晚期，胎儿越来越大，准妈妈的身体负担也越来越重，因此准妈妈也容易感到疲劳。

其实在怀孕的时候，准妈妈每天即使什么都不做也容易感到疲劳，从早上醒来到下午五六点几个小时的时间准妈妈挺着大肚子就像普通人在进行体力劳动一样，因此累了就会很想睡觉。

孕期休息好对准妈妈和胎宝宝都是很好的，当然了，建议准妈妈中午也不要睡太久，否则会影响晚上的睡眠。

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为什么睡下午觉，醒来会没精神、心情低落、烦躁、身体不舒服，得过一段时间才能好

可能跟季节有关系，如果长期下去，最好到正规医院去认真的检查一下，对症下药，变于及时治疗。午睡不宜时间太长，一小时左右最佳。

为什么睡下午觉，醒来会没精神、心情低落、烦躁、身体不舒服，得过一段时间才能好和为什么不建议下午5点睡觉的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！