各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享头不入水的蛙泳泳姿可取吗，以及为什么不建议做蛙泳划水的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 蛙泳腿在岸上能做水下就做不好了
2. 蛙泳自由泳优缺点
3. 头不入水的蛙泳泳姿可取吗
4. 蛙泳手划水有什么用

蛙泳腿在岸上能做水下就做不好了

不会的，如果岸上能够做完全正确的蛙泳腿，相信水下也一定可以的。如果做不好，很有可能有一下几个方面的原因，一是在水中有紧张感，比如害怕下沉，动作衔接过快，导致蛙泳腿无法做完全，而产生变形。二是没有形成牢靠的肌肉记忆，在水的阻力，浮力影响下，产生动作变形。学习蛙泳，在岸上正确训练姿势是非常有用的，只有反复练习，形成肌肉记忆，然后在完全适应水中环境，一定就可以游出标准的蛙泳腿。

蛙泳自由泳优缺点

1、优点基本没有，缺点是很难掌握节奏。

2、蛙泳和自由泳各自有其特点，而且是前人多年总结并纠正才形成了相对成熟的泳姿。生硬的把蛙泳手和自由泳腿结合起来，最困难的是节奏的掌握。因为蛙泳是一种节奏感很鲜明的泳姿，每个动作间的划分很明确，从蛙泳腿的收翻蹬夹到手部划水然后换气一整套动作。而自由泳腿的动作特点相对连贯，和蛙泳的手部动作结合起来不太容易，因此不建议这种生硬的组合。

头不入水的蛙泳泳姿可取吗

不可取，这种姿势久了很不舒服的，你想啊，在水里，身体是平着的，头是抬着看前面的，这就跟站着抬头看天上是一样一样的，时间久了想想就不舒服不是？

当然，如果你觉得去游泳的频率和每一次去游的时间不用长到不舒服的地步，那...还是不可取。

因为你至少要把基本换气的能力练出来才行。因为即使是头部入水的蛙泳，也不可能是嘴巴鼻子一直保持在水面上的，冷不丁泳池就漂来一个小浪，怎么办？时时刻刻观察着泳池波浪的走向吗？

把换气练好，甚至都不太要求把换气和划手的配合或是换气和蹬腿的配合动作练好。就只是练好换气，练到不怕冷不丁的浪朝着你的嘴巴鼻子打过来的地步，你在泳池里游泳都会轻松自如很多，安全性也会提高狠毒，救生员也不会盯着你背后一直流汗。

接下来我就要劝劝了，既然换气都需要练到这种程度，为什么不再花点功夫把配合动作练好一下呢？实在想要游抬头蛙，我觉得啊，至少让自己拥有选择权嘛，只会抬着头游，这可不太行，低头换气游和抬头游都会，再选择。这才对嘛，对吧。

另外，抬头蛙泳阻力会比换气的蛙泳大很多，因为抬头蛙在水中永远是下半身比上半身沉的，在水中从侧面看就是斜着在游。而低头换气的蛙泳，虽然抬头时也是下半身比上半身沉，但好歹伸手低头漂浮的时候是平的嘛。只是为了休闲的话，应该选取轻松的那个才是。

蛙泳手划水有什么用

蛙泳手划水的基本动作是:两手靠拢伸直，两臂靠近头部两侧。在开始划水时，手掌转向外（侧下）抱水状划动，在划水过程中头部向前向上抬头吸气，当两手划水至腰部后手掌并拢，由胸前伸出，同时将头埋入水中，使身体成一字型往前滑行。由此可见，蛙泳划水的作用:一是为了更好的抬头吸气。

二是增加前进的动力。

三是保持身体的平衡。

OK，关于头不入水的蛙泳泳姿可取吗和为什么不建议做蛙泳划水的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。