大家好，今天来为大家解答抬头蛙泳的好处和坏处这个问题的一些问题点，包括为什么不建议学抬头式蛙泳也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 学蛙泳的十大坏处
2. 蛙泳可以一直抬着头吗
3. 为什么有些人说头不入水游蛙泳会很累
4. 抬头蛙泳的好处和坏处

学蛙泳的十大坏处

朋友你好很高兴为您回答这个问题：学蛙泳的十大坏处是：

1，容易呛水2，游泳池里的水有消毒粉，尿液，汗液要是喝进肚里不卫生。

3，学蛙泳时间久了，蛙泳腿容易造成罗圈腿。

4，蛙泳总是抬头低头对脖子不好，游得时间久了脖子容易受伤。

5学蛙泳时被别人踹着身体容易受伤。

6蛙泳游久了对皮肤不好。

7蛙泳游久了对关节不好。

8蛙泳游久了对头发发质不好。

9用蛙泳到大海里遇到大浪容易呛水10蛙泳游长距离时容易累且速度慢。

蛙泳可以一直抬着头吗

可以一直抬头。蛙泳一直抬头游会感觉径部特别累，游泳的速度也特别慢，只是个人喜好而已，蛙泳点头游要好一些，身体各部位都能得到锻炼，如水里吐气抬头吸气，蹬腿夹水飘水都有一定的技巧，对径部也有很好锻炼，对腰部腿部及心肺功能都有很好的锻炼。

为什么有些人说头不入水游蛙泳会很累

感谢邀请，抬头蛙相对于蛙泳确实要累一些，可能很多朋友觉得不以为然，其实你只是习惯了抬头蛙泳的动作而已，当采用标准平蛙动作时呼吸不适应让你产生了蛙泳更累反而抬头蛙更轻松的错觉。抬头蛙在游进时我们除了要提供前进动力外还需要提供头部浮出水面的升力，所以势必会牺牲一部分前进的动力来弥补，比方说划手动作要有更多向下的划动，而且动作频率要比普通蛙泳更快。除此之外，抬头蛙改变了游进时高平直的身体姿态，头部抬高势必会影响身体的前后平衡，所以腿部会有所下沉，这也加大了形状阻力，让你的游进更加消耗体力。而正常蛙泳放松游时在每个动作周期内我们通常会有滑行休息的时间。所以，相对来说抬头蛙就会更加费力。当然，抬头蛙有一个好处就是不用顾及呼吸，在游进时能够随时呼吸保证足够的氧气供应，而蛙泳只能在划臂抬头的瞬间进行吸气。

抬头蛙泳的好处和坏处

抬头蛙泳的好处就是视野宽阔，需要换气。非常适合新手的游泳动作，但是坏处就是非常的费力我碰到水流湍急的，那么可能会有沉下去的风险。

关于抬头蛙泳的好处和坏处，为什么不建议学抬头式蛙泳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。