大家好，关于下午6点喝咖啡可以吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于下午不建议喝咖啡的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 下午6点喝咖啡可以吗
2. 为什么外国人每天下午三点一定要喝咖啡呢
3. 为什么一杯咖啡能喝一下午
4. 上午下午各一杯咖啡可以吗

下午6点喝咖啡可以吗

可以的，但建议尽量早一点饮用。根据研究，咖啡因的作用时间在6-8个小时，因此如果你的入睡时间在晚上12点左右，建议尽量避免在下午4点以后饮用咖啡（茶、奶茶等含有咖啡因的饮料都建议避免）。

为什么外国人每天下午三点一定要喝咖啡呢

下午三点钟是人体免疫力开始下降的时候，疲惫感会剧增，所以这个时候来一杯黑咖啡可以稍作休息；来一杯奶咖的饱腹很强，也可以适当补充下味蕾的需要，缓解一下轻微的饥饿感。

为什么一杯咖啡能喝一下午

因为每个人对咖啡因的耐受程度不一样。

咖啡因的半衰期是4-6个小时，就是说一个人喝了咖啡，大概过4-6个小时咖啡因的量就剩下一半。不过个体差异也很大，有些人要10个小时以上才能排出一半的咖啡因，这样的人下午喝咖啡晚上就会精神抖擞。

上午下午各一杯咖啡可以吗

这个要因人而异，建议一天喝一杯就行了。

喝咖啡的时间是有很大的讲究的，一般来说，对于睡眠不好的人，如果要喝咖啡，最好选择在上午的时间，这样既可以喝咖啡，又不会影响我们的睡眠，大部分的人可以选择在下午2到3点钟的时候。

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