大家好，今天小编来为大家解答特别想戒酒，发现自己对酒产生依赖，喝酒20年了，怎样才能戒掉这个问题，专家不建议天天喝酒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢
2. 特别想戒酒，发现自己对酒产生依赖，喝酒20年了，怎样才能戒掉
3. 同事老公五十多岁，每天喝酒醉如烂泥，现在同事提出离婚，请问有什么办法能叫他戒酒
4. 老父亲六十多了，没事总喜欢喝酒，还总是喝醉，有什么办法可以让他戒酒

经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢

无酒不成席，是中华民族的优良传统，很多场合，人在江湖，身不由己。喝多了，喝高了的情况，谁都会遇到过多次。酒醉伤身，喝多了酒，对身体确实不好。

一、大量饮酒对身体的伤害

1、伤害肠胃：喝酒后酒精先进入肠胃，会刺激破坏胃黏膜。过量饮酒会引起胃炎、胃溃疡，发生胃部出血等情况。

2、伤害肝脏：肝脏具有解毒作用，大量酒精进入肝脏，会损伤肝细胞，代谢不掉的酒精留在肝脏内，形成酒精肝，酒精肝发展下去，就是肝硬化。

3、伤害心脑血管：酒精进入人体会导致血流速度加快，增加心脏负担。酒精进入大脑，短暂时期会产生兴奋状态，时间长了会杀死大量脑细胞，长期过量饮酒，会导致大脑痴呆。

4、伤害神经：酒精对人的神经有很大的杀伤力，喝酒之后，会出现神志模糊，口齿不清的情况。伤害神经之后，还会导致人的思维混乱，反应能力判断能力下降。

二、喝酒时有哪些方法可以减少对身体的伤害

1、喝酒之前，喝杯热牛奶，保护胃黏膜。

2、喝酒要慢慢喝，不要喝太快，人容易醉得快。

3、不要边喝酒边抽烟，这样加重对人体的伤害。

4、白酒、啤酒不能与其他酒混着喝，这样加速酒精在全身的渗透，醉的更快。

5、不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，容易醉，要多喝白开水，多吃菜。

三、喝酒之后如何做对身体的伤害降到最低

1、喝一杯蜂蜜水或糖水解酒效果好，醒酒喝点鱼汤。

2、喝完酒不要马上睡觉：酒精靠肝消化，立刻睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝不好，易得酒精肝。

3、出现醉酒呕吐比较厉害情况，应立即去医院输水。

4、喝酒睡醒后，吃点咸菜，喝点稀饭，缓解胃难受的症状。

四、如何有效解决喝酒对身体造成的伤害

1、充分认识喝酒的危害性：能推掉的饭局尽量不去，实在推不掉的，应立场坚定，控制少喝，适量喝。

2、寻找合适的借口：身体不适，吃了头孢，开车来的，一会家里有事等。为了身体健康，耍点滑头不是毛病，不要相信酒品如人品骗人的鬼话。

3、坚持运动锻炼，多出点汗：如经常跑步，提高身体素质，增强对酒精的排解能力。

总之，适量饮酒是正常社交场合的需要，过量饮酒必然对身体造成很大的伤害，缓解过量饮酒没有任何灵丹妙药，唯有时间的流逝可以让你忘掉痛苦。不长点记性，还会多次重复这样的场面。

特别想戒酒，发现自己对酒产生依赖，喝酒20年了，怎样才能戒掉

1在最初阶段，减少喝酒数量。罗马不是一天建成的。你可能不能在一周内改变习惯，这是正常的。小的胜利带来更大的成功。刚刚开始，只要尝试减少喝酒。从酒鬼到断然戒酒是应对身体和心理上疾病处方。想象一下，因为过量饮酒，你会呕吐，会有麻痹性的头痛。如果你在喝酒时有这样的感觉，试着唤起那些回忆。你感到痛苦是好的：这是希望改变你习惯的信号，有这样的希望就是第一步了。即使你每天只减少了喝一瓶酒的数量，这也是成功。在这一点上，没有步骤是渺小的。有一点误区是，只满足于控制你的饮酒数量为一瓶，应该坚持继续减少这个数量。每个星期至少减少一瓶的量。如果你雄心更大，可试着每周减少容许范围内更多的饮酒量。

2喝酒前吃点东西。喝酒前吃饭能减低你饮酒的欲望，也会让喝酒醉变得更困难。虽然是这样，但在你没有吃东西时，就不要钻空子，肆意酗酒喝醉——虽然这样很聪明，但这是欺骗！

3喝多点谁。水能让你保持水分，让你感觉好些，也能协助身体排出毒素。男人最好每天喝12杯水（3升），女人最好每天9杯（2.2升）。

4改变需要用到酒的食谱。这样能让你没那么容易给自己理由喝酒。喝一些无酒精起泡葡萄酒，或者把食谱的一部分去掉。

5不要跟别人解释戒酒的原因。大部分人不像酗酒者一样喝酒，他们不像我们，因此无法理解我们在饮酒上有问题这个事实。当然，也有人有这样的问题。不管怎样，人们总是会说“你没有问题！”当你在戒酒的时候，尽管说“不了，谢谢，我只要一瓶健怡可乐——我在减肥。”如果你经常跟他们一起，他们会知道的——他们也会想“这样很好！”

6如果你是个规律的酒徒，改变你的日常习惯。如果你固定在工作后或者回家时开始喝酒，那么，改变你的习惯，参与其他活动。去探望你的父母或者朋友。一些小小的改变能打破酒精成瘾的循环周期。在你习惯性要喝酒的时候，买一本备忘录或者计划一些活动。“游手好闲是万恶之源”，对吧？如果你和别人有计划，喝醉酒就不那么容易了。如果你用备忘录记下这些活动，你就更有可能会去做这些事情。

7不要放弃自己。很多人会找到类似这样的借口，“我喝酒时间太长了，无论怎样都是一样的”，或者“我试过很多次，但做不到”。有些人如果发现自己肝硬化了，会非常激进，感到绝望和失败。不管未来怎样，戒酒总是能延长寿命的。至于延长多长时间是完全取决于你自己。不要试图证明自己没放弃，要停止证明一切。你应该提醒自己过去你是否无数次想试着戒酒，你能再试一次的。戒酒没有年龄限制，也永远不会太迟。即使你最后做的一件事就是戒酒，这种胜利是值得的，也给其他人带去希望。

8别让内疚淹没了你。有些人会因为没有早些戒而感觉愚蠢和内疚。不要怪任何人，酒才是你的敌人。它在你的耳边絮语，告诉你它是你生命中最重要的东西。没有什么比你自己更重要，如果你死了，你对任何人来说都是无用的。因此，你必须推翻酒对你的压迫，重新开始，就像一个国家经历革命一样。感觉内疚只是方程式的一半。如果你只是因为内疚而清醒，你就是为错位的原因而清醒。你应该因为关心自己而保持清醒，你关心你家人和朋友（那些很紧张你的人）的快乐，你担心给世界带来影响。内疚只是你要戒酒的一半原由。

同事老公五十多岁，每天喝酒醉如烂泥，现在同事提出离婚，请问有什么办法能叫他戒酒

喝酒成瘾，如同中毒。要想彻底根治，也是没有好的办法。现在尽管有专门机构来作戒酒工作，其实也是一种生意，效果不象宣传的那样明显。

大家都知道，国家花费大量财力物力人力打击毒品犯罪，是因为中国曾经因毒品打了两次鸦片战争，最终都因战败而赔款割地算了结。

为什么没有全面禁止吸烟喝酒呢？这里面既有经济利益，又有文化影响。

中国有着深厚的酒文化，不少文人武将都是杜康传人。历史上有曹操何以解忧，唯有杜康，还有杜牧的借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。诗仙李白更是一个大酒鬼，可以说走到哪喝到那。

扯远了，回到主题。

先让当事人试着逐渐减量，然后送他去专门戒酒机构进行治疗。实在不行，也不是离婚就能解决得了的事，让其夫人陪伴他人生最后一程。

本博在一大型国企工作，原来厂子是建立在大山深处的三线企业。除了上班工作，人们基本没有其他娱乐项目。工人们下班无所是事，约上三五朋友喝上一场。大多数人还是能够把握自己的，也有个别人因喝酒成瘾，死于非命，这种人间悲剧所造成的妻离子散就在眼前。确实说，女人在这种家庭环境里生活也是一种煎熬，也是值得大家理解和同情。(2019/05/29)

老父亲六十多了，没事总喜欢喝酒，还总是喝醉，有什么办法可以让他戒酒

老人怕死，没事给他看看因为喝酒引发疾病死掉的新闻。多抽时间带老人接触外面的娱乐活动，让他分散一下注意力。有很多时候不见得是“瘾”，而是习惯。改变他的习惯，让他习惯习惯后的生活，慢慢就好了。

关于本次特别想戒酒，发现自己对酒产生依赖，喝酒20年了，怎样才能戒掉和专家不建议天天喝酒怎么办的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。