大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下糖尿病人哪些甜食不能吃的问题，以及和控糖不建议吃的食物有那些的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 戒糖主要戒哪些食物
2. 糖尿病人哪些甜食不能吃
3. 控糖可以吃油桃吗
4. 控糖能吃的菜

戒糖主要戒哪些食物

戒糖当然是要戒甜品喽！另外主食内也包含许多糖类也需要注意。如果觉的节食太辛苦，那最好的建议就是使用代糖产品。比如Plavest的罗汉糖就可以代替白砂糖。既能保持甜度，却不含糖分。可以用它做各种菜式，控糖也就不会那么痛苦了。

糖尿病人哪些甜食不能吃

糖尿病人在血糖控制不好的时候，不要吃甜食；血糖控制稳定的时候，可以吃少量甜食。以下这些甜食对糖尿病人的健康不利，要尽量避免吃。

谷物和点心类食物：如面包、饼干、糕点等富含碳水化合物，升血糖速度较快。糕点类甜食同时含有较多添加糖和脂肪，不仅能量高而且对于血糖升高维持的时间较长。另外，许多糕点和饼干中含有氢化植物油，可以产生反式脂肪酸，诱发血脂异常，增加患冠心病的风险。糖尿病人应该少吃。

巧克力：由碳水化合物、蛋白质、脂肪组成，属于高糖高脂高能量食物，典型的增肥食物，糖尿病人慎吃。

含糖饮料：市场上售卖的大多饮料含糖量较高，比如奶茶、碳酸饮料、咖啡等，长期饮用会造成血糖控制不稳定，还会引起超重、肥胖。

糖尿病人优先选择碳水化合物含量较低的甜食，也可选购含膳食纤维高的食物。

马博士健康团蔡豪硕士生

控糖可以吃油桃吗

控糖通常是不能吃油桃的，

因为油桃含糖量较高，控糖通常可以吃无花果、草莓、柚子、圣女果等含糖量较低的水果，还要注意避免吃米饭、馒头、面条等高热量、高糖分的食物，可以适当的吃粗粮、杂粮，注意多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，避免吃添加剂过多的食物，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，注意饮食清淡、易消化。

控糖能吃的菜

黄瓜，冬瓜，丝瓜，生菜，油麦菜，菠菜，上海青，莴笋，竹笋，白菜，白萝卜，青萝卜，油菜，菜心，菜苔，荠荠菜，野菜，豆角，花菜，包菜，卷心菜，青椒

关于糖尿病人哪些甜食不能吃和控糖不建议吃的食物有那些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。