大家好，今天来为大家解答吃饭的时候能喝汤吗这个问题的一些问题点，包括减肥为什么不建议晚上喝汤也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 减肥期间一天一顿饭后果会很严重吗
2. 饭前饭后喝汤的利与弊
3. 午饭喝汤不吃饭可以吗
4. 吃饭的时候能喝汤吗

减肥期间一天一顿饭后果会很严重吗

我是园子，很高兴来回答这个问题。

对于这个问题，我觉有我深有体会，减肥期间一天一顿饭后果挺严重的。

像我吧，我是个易胖型体质，我现在是身高一米六五，体重一百二，曾经在几年前体重超过一百六十斤，因为那段时间，运动量偏少，每天就坐着看电脑啊，看电视啊，玩手机啊，不知不觉，我有天发现我上个坡气喘吁吁，爬个楼梯也是精疲力竭，然后一称体重，妈呀，一百六十多斤，我想这样下去可完蛋啦，怎么办，得少吃不吃，什么晚上不吃饭啊，什么早上只吃个苹果啊，什么喝什么减肥茶啊，都试过，最后导致怎么了吗?首先我发现，我越发没劲了，身体发软，不想动，其次胃也不舒服，还有就是脸色泛黄泛黄的没什么颜色，然后我照着镜子说，这不行啊，肉都没减下去，我也要完蛋啦，这个办法行不通。

哪咋办呢?看样子得另想折，我看了好多关于减肥的信息，我觉得应该科学地减肥，然后吧我花了一千多元去办了一张健身卡，每天正常吃饭，就是晚饭只吃以前的一半，每天只要有时间就去健身馆，有时跑步机上跑一会啊，有时去上瑜伽课，有时去骑动感单车，慢慢就这样天天坚持下去，半年后我的体重降了三十多斤，一至维持到现在，而且人也有精神，脸色啥的都还好。

所以呢，如果想减肥，一天不能只吃一顿饭，后果很不好，你不可能一辈子永远每天只吃一顿是吧，那么你只要恢复正常饮食，那个体重又噌噌噌地上去了，甚至比原来还多长了几斤。只要每天保持均衡健康的饮食，适当增加运动量，慢慢会回到标准体重

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饭前饭后喝汤的利与弊

饭前喝汤的好处在于增加饱腹感，饭量减少，对减肥好，坏处在于容易让人早早产生饥饿感。饭后喝汤的坏处是容易撑到胃，对肠胃不好。好处就是促进消化。

午饭喝汤不吃饭可以吗

如果只喝汤不吃饭，喝的汤比较油腻，像排骨汤，鸡汤等，这样也不一定能够减轻体重的。

如果平时喜欢喝汤，减肥期间可以喝清淡一些的汤，比如冬瓜虾仁汤，紫菜鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤，黄瓜鸡蛋汤等都是可以的。喝汤也要注意，制作的时候用植物油，不要用动物油。即使清淡的汤也要少喝，否则也会增加摄入量的，会影响减肥的效果。

吃饭的时候能喝汤吗

能喝汤。因为喝汤有助于补充水分，增加饱腹感，提高营养吸收，增强免疫力等等好处，所以吃饭的时候喝汤是可以的。此外，根据饮食习惯和个人偏好，可选择不同种类的汤品，如清汤、浓汤、鸡汤、骨头汤等，使吃饭时更加丰富多样化。同时，在不同的场合下，如白天上班、晚上休息等，选择不同的汤品也有其独特的利弊。总之，在合理安排饮食的情况下，吃饭的时候喝汤是完全可行的。

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