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本文目录

1. 汤没有营养是真的吗
2. 多喝汤的好处
3. 炖菜汤有营养还是肉有营养
4. 喝汤好处大还是坏处大

汤没有营养是真的吗

答：是真的。

汤中的营养很少，只是溶解了很多的脂肪，绝大多数的营养还是在固体的食物中，喝汤真的不能补充人体什么营养。

多喝汤的好处

喝汤是一种健康的饮食方式，它可以使身体更好的吸收食物中的营养物质。起到健身健体的作用。饭前喝一点汤，还可以帮助食物下咽，从而减少食物在下任时伤到喉咙。

喝汤还能增加饱腹感，减少食物的摄入。起到一定的减肥作用。

炖菜汤有营养还是肉有营养

肉有营养，汤中除了水外，其他的营养物质都是来自煲汤的原料。但是原料中的营养物质并不是全部被溶解在汤里的，只有部分的水溶性维生素、矿物质、脂肪、蛋白质溶解在汤里，而肉中的营养素含量远远高于菜汤。所以，喝汤的时候建议大家也要吃肉，才能更好地获得食物中的营养物质。

喝汤好处大还是坏处大

吃饭喝汤适当好处大，便于下咽，增加营养搭配。但是如果饭前过量喝汤将起反作用。因为饭前过量喝汤冲淡胃液浓度，不利于食物消化。

OK，关于喝汤真的有营养吗和喝汤有营养吗冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。