大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃甜瓜腰疼吗，中医不建议吃甜瓜这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 吃香瓜对人有什么好处
2. 吃甜瓜腰疼吗
3. 为什么不见中医提倡食水果

吃香瓜对人有什么好处

感谢邀请。

香瓜的确是很美味的一种水果，它的味道甘甜多汁，而且还有一股独特的清香气息，又被称为甜瓜或者甘瓜，在夏季使用，不会输给西瓜也不逊色于哈密瓜。香瓜的种类也有不少，我们购买的时候经常会难以决定买哪一种合适，香瓜有果皮黄绿色的种类，果肉一般稀疏网状，果肉香甜，味道浸香，据说这种香瓜是新疆的“红心脆”哈密瓜的改良品种；另外也有果肉橙色，柔软细腻，风味鲜美多汁，网纹粗美的“橙露”品种，另外还有外皮就是金黄色，也被称为金瓜的品种，其实香瓜的口感风味相似，营养接近，也不用过多纠结哪一种更好。

香瓜普遍富含糖分，一般含糖量在15%以上，香甜多汁，它们一般清爽可口，水分丰富，能够起到利尿效果，其中钾元素含量丰富，能起到调节离子平衡，预防钠离子摄入过量而升高血管外渗透压挤压血管，加重高血压的正宗，因此适合高血压患者适量食用；香瓜中还富含其他多种矿物质，如镁元素，硒元素，它们能够稳定神经系统，让肌肉的收缩正常，另外还有少量铁、铜、锰、锌等微量元素；香瓜中富含多种维生素成分，如维生素C、部分维生素A，少量维生素B族，适当食用能补充不少有益成分。香瓜中糖分丰富，对于缓解体力损耗，身体虚损的情况有不错效果，但同时由于含糖量普遍较高，不适合糖尿病或高血糖患者大量食用，建议一次性摄入100g左右为宜。

香瓜中含有柠檬酸等有机酸，有助提高胃酸分泌，提高消化能力，其中清香的口感还有助开胃，能预防食欲不振。香瓜中含有转化酶，可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助营养吸收。夏季适当吃点香瓜，能清暑利尿，补充体力，提高食欲，还能起到解渴、补充多种有益成分的效果。不过毕竟是含糖量较高的水果，不建议一日吃过多香瓜，水果摄入量推荐每日250~350g为宜，另外搭配多种水果一起吃会是更好的选择。

吃甜瓜腰疼吗

一般吃甜瓜是不会导致腰痛发作，患者出现腰痛的发作，主要由于长时间的劳累过度以及骨质疏松或者关节的软组织损伤，腰椎间盘突出等引起，还需要结合临床检查，明确诊断。腰痛病情的患者可以对症治疗，使用物理疗法，中医疗法，康复运动改善病情。

为什么不见中医提倡食水果

《黄帝内经》明确了人类(至少是国人)的饮食应循的天道，即“毒药攻邪,五谷为食,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”

水果永远不可替代主食，否则百病自来。

因为水果主要由水，碳水化合物(即糖)、维生素及矿物质所组成。

人体营养素则主要是碳水化合物(即糖)、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，其最好来源即五谷与五畜……

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