大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么能瘦脚踝，瘦脚踝冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 怎样减脚踝
2. 脚踝如何变细
3. 怎么能瘦脚踝
4. 脚脖子粗，怎么瘦脚踝

怎样减脚踝

1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。

2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。

（约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。）

3.双脚伸直，脚尖向下压。

4.脚掌外开勾脚、画圆。

脚踝如何变细

其实瘦了腿部，脚踝也会跟着细的，因为脚踝其实是没有什么脂肪的，但如果腿细了，脚踝还是比较粗，那就可能是骨头大的问题了

希望我的回答能够帮到你

怎么能瘦脚踝

1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。

2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。

3.双脚伸直，脚尖向下压。

4.脚掌外开勾脚、画圆。

脚脖子粗，怎么瘦脚踝

1每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。

2坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。

3以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）

4在坐看电视时，上下平直举动脚部

整个腿部都瘦了，脚脖子也会瘦一下吧，平时建议还是都活动活动脚腕，泡泡脚。或者用汉碧丝也可以的。

OK，关于怎么能瘦脚踝和瘦脚踝冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。