这篇文章给大家聊聊关于冬枣的热量，以及枣热量冷知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 100克红枣有多少热量
2. 红枣的热量高吗
3. 五个枣的热量等于一碗米饭
4. 一颗红枣热量

100克红枣有多少热量

100克干红枣热量为260千卡，10个干红枣就有50克，热量就有130千卡，就相当于100克一碗米饭的热量，干红枣营养丰富，但热量高，也不要多吃。一次吃3个~5个即可。

红枣的热量高吗

红枣热量比较高。一颗红枣重量大概在5克左右，热量大约10大卡。红枣干每100克的热量在264大卡，摄入体内后热量容易转化成脂肪，建议减肥人士不要过多食用

五个枣的热量等于一碗米饭

五颗红枣热量等于一碗米饭的热量。一碗米饭大约就是100克（也就是我们常说的二两），热量为116大卡。但是市场上的红枣有大有小，一些比较大的红枣，可能5颗就有100克了，红枣的热量为125大卡/100克，因此一些大颗的红枣，5颗红枣热量基本上和一碗米饭的热量持平了。

一颗红枣热量

26大卡左右，红枣是一种营养价值比较丰富的食物，一颗红枣的重量大概在10克左右，含有热量26大卡上下。属于一种高热量的食材

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