本篇文章给大家谈谈骑车总是震得屁股疼，有什么办法缓解吗，以及做运动屁股为什么会痛对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 骑马之后身体疼怎么办
2. 浇地累的屁股疼怎么治疗
3. 骑车总是震得屁股疼，有什么办法缓解吗
4. 打屁股针都快一个月了，但是屁股那里很痛，这是为什么呢

骑马之后身体疼怎么办

骑马之后身体疼，特别是大腿和臀部疼，是因为骑马时会锻炼到平时很难运动到的肌肉，这些被动运动的肌肉会排酸，所以骑马后的第二天通常会腿部肌肉酸疼。

此外，有些人还会臀部疼。这个是因为人在马上，特别是当马轻快步（小跑）的时候，马跑起来是一起一落的，在马上的人会被动的被颠起来，特别是初级骑乘的人，不会配合马的起伏，就会发生臀部不断撞击马背的情况。

我们都知道，力的作用是相互的。所以，人用臀部与马背不停撞击，下马之后，臀部自然会疼了。

但这种疼痛基本上维持不久就会自愈了。另外，如果第二天继续骑马的话，这种疼痛就会消失的。

所以，骑马后身体（肌肉）疼不是毛病，只是肌肉的一种应急反应。

浇地累的屁股疼怎么治疗

很高兴回答您这个问题，浇地累的屁股疼那应该是长期坐着的缘故，因为浇地基本都是开了沟就没什么事情了，只要不跑水就可以一直坐着或干别的，长时间屁股和地面接触会有疼痛的感觉（这是我亲身经历）治疗的方法就是感到疼以后，及时起身溜达溜达，做一做跳身运动，缓解屁股的压力，回家以后也可以选择在炕上趴一会也可缓解（家里没有炕床也是可以的）[偷笑]

骑车总是震得屁股疼，有什么办法缓解吗

骑自行车震动致屁股疼痛有多方面的原因，要想缓解屁股疼痛，需从以下八个方面做起：

①检查自行车车架尺寸是否与自己身高相匹配。尽量选择与自己身高尺寸相一致的自行车，骑行起来就比较舒适，屁股也不会疼痛；

②检查自行车胎压是否合适，胎压不能太足，太足容易引起震动，从而导致屁股疼痛；

③检查前叉避震器开关是否关闭，打开开关，让避震器工作起来，在颠簸的路面上骑行就比较舒适；

④更换较软的自行车坐垫，让骑行更加舒适，这一点很重要；

⑤尽量穿上骑行裤。骑行裤的护垫可以缓解来自车座的冲击力和震动，减轻屁股疼痛；

⑥调整合适的坐垫高度。坐垫过高可以引起屁股疼痛不适；

⑦骑行过程中每隔10分钟左右，屁股抬离坐垫，可以让臀部血液循环畅通起来；

⑧长途骑行，每1小时或20公里左右停车休息一次，活动筋骨，让全身血液循环通畅。

坚持骑行，在骑行过程中自己不断体会，找到适合自己的骑游姿势和骑行方式，时间长了就会练就一个“铁屁股”，再长的路也不用担心屁股疼痛了。

打屁股针都快一个月了，但是屁股那里很痛，这是为什么呢

你这种情况是局部疤痕反应，这种情况是属于正常的。可以考虑引用热敷以及理疗，比如可以用热毛巾去热敷伤处，然后会逐渐改善的，建议平时生活中注意多休息，不要去剧烈运动，饮食忌上不要吃辛辣刺激性食物，还要忌烟酒，一定要清淡饮食，多吃蔬菜。

骑车总是震得屁股疼，有什么办法缓解吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于做运动屁股为什么会痛、骑车总是震得屁股疼，有什么办法缓解吗的信息别忘了在本站进行查找哦。