本文目录

1. 婴儿能吃糖吗
2. 小孩一岁之前为什么不能吃糖
3. 两岁小孩能吃糖果吗
4. 两周岁宝宝吃糖好吗

婴儿能吃糖吗

糖对人体来说是有用的！不让孩子吃一点糖还是太严格了。

碳水化合物，蛋白质，脂类是人体三大营养物质。其中碳水化合物包含糖类。糖的主要功能是提供热能。人体大部分能量由碳水化合物提供，同时，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。有的糖吃起来甜甜的，但并不是所有的糖都有甜味，比如牛奶中的乳糖、米饭中的淀粉，都是没有味道的糖。

而在上面的情报中，妈妈所说的糖是“添加糖”，单纯指制造食品和饮料时添加的单糖和双糖，包括蔗糖、葡萄糖、果糖、蜂蜜等，也包括各种葡萄糖浆、果葡糖浆、淀粉糖浆、麦芽糖浆等食品工业中常用的糖浆。要提醒宝爸宝妈的是：果汁也是添加糖的一种。

添加糖弊大于利，但可以给孩子带来能量及起到抚慰的作用，能促进多巴胺的分泌、让人感到心情愉悦。孩子哭闹或情绪低落的时候，吃点甜食，可以安抚ta的情绪，让ta开心起来。在孩子运动之前吃点甜食也能给ta补充一点热量，防止低血糖。

那么，孩子的糖摄入标准是什么样的呢？一天最多能吃多少糖呢？

根据孩子年龄的不同，糖摄入量的标准也不一样：

1、0～6个月

小于6个月的小宝宝只能食用代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，而无论是母乳还是配方奶粉其中所含有的糖分足够宝宝所需了。因此，宝妈只要哺喂宝宝母乳或喂配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

2、6～12个月

半岁以上的宝宝开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。建议尽量不让宝宝吃“添加糖”，用自制天然食物作为宝宝的辅食，提高他们对不同天然食物口味的接受程度，降低偏食挑食的概率。即便是购买成品辅食，也应尽量选择低糖或无糖食品。

3、1～3岁

孩子的糖摄入最好每天控制在10ｇ左右为最佳，不能超过20-30g添加糖，主要是各种零食里的糖，所以一定要控制孩子零食的摄入量。含糖类零食只是偶尔让孩子调剂口味食用，不能天天都吃。

所以，完全制止一岁以上的孩子吃糖没有必要，一味的杜绝可能会让宝宝对吃糖产生了严重畏惧等心理障碍，要教孩子慢慢对“吃糖”这件事有正确的认知，而不是命令式强迫宝宝这不能、那不准。

但也不要让孩子摄入过量的糖。糖摄入过量的危害多多，会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病，还可能造成孩子挑食、偏食。宝爸宝妈们在给孩子喂食时，要记住上面的糖摄入量标准哦！同时孩子在吃糖的时候一定要注意口腔卫生的护理，吃糖前后要漱口，勤刷牙。让ta从小养成良好的口腔保健习惯预防龋齿的发生。

小孩一岁之前为什么不能吃糖

宝宝一岁之前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量的少吃，因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，不利于营养的吸收，玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物，等到宝宝两到三岁左右可以适量的吃糖，一般小于六个月的宝宝，妈妈只要喂母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖，半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具有消化多糖淀粉的能力。

两岁小孩能吃糖果吗

不建议两岁的宝宝吃太多糖果。糖分会给口腔内的细菌提供养分，可能会使口腔内的细菌环境失去平衡，导致龋齿，即使是乳齿，以后会换成恒齿，在换牙前也会带来痛苦。

而且两岁的儿童能达到的运动量产生的热量消耗可能不足以抵消使用糖果过多摄入的热量，长期积累下来可能会导致肥胖，还可能使食欲下降，影响正常的饮食，导致营养不良。

两周岁宝宝吃糖好吗

两周岁宝宝不适合吃糖。

对于两岁的宝宝来说，还很小，还没有建立起自己的饮食规律，对于外面卖的一些糖果十分想要尝试，甚至不吃饭，想要用糖填饱肚子。然而我们很清楚，糖果，对于正在长牙期和成长期的孩子，并没有好处。可能会影响牙齿的健康和孩子的食欲，最终影响到正常的身体需求。所以，不建议两岁宝宝吃糖。

文章分享结束，两周岁宝宝吃糖好吗和儿童为什么不建议糖的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！