本文目录

1. 不加工适宜清蒸的鱼是什么
2. 低热量的清蒸菜有哪些
3. 鸦片鱼清蒸还是红烧好
4. 这么大的罗非鱼，清蒸好吃还是红烧好吃

不加工适宜清蒸的鱼是什么

多宝鱼，摘除多宝鱼的鱼鳃和内脏，清洗干净，在鱼身上打上花刀。将大葱、青椒和红椒清洗干净，再切成细丝，能切多细就切多细。将切好的三丝放入凉水中浸泡，备用。把多宝鱼放入盘中，加上几片姜和葱段，上开水锅内蒸制。大火蒸上8分钟左右，出锅。倒掉蒸鱼蒸出来的水，在鱼身上摆放上泡好的葱丝、青椒丝和红椒丝。往鱼周边淋上一点蒸鱼汁。锅内烧热油，把烧热的热油淋在葱丝上面，一道清蒸多宝鱼就做好了，葱香味很浓郁。

低热量的清蒸菜有哪些

低热量的清蒸菜应该说还是不少的。比如:

蒸豆角

蒸勤菜

蒸白罗卜丝

蒸胡罗卜丝

蒸土豆丝

蒸桐号

蒸莲菜

蒸红薯叶

蒸茄子

蒸根大菜……

对于现代生活一般都非常富于过多营养的话，清蒸菜应该是少油的，并且菜又不再经高温炒制，相对来说还是比较健康的。

鸦片鱼清蒸还是红烧好

答：清蒸好。因为清蒸能锁住鱼的本身的原汁原味，同时又健康，所以鸦片鱼清蒸的好。

鸦片鱼是硬骨鱼纲鲆科动物。是比目鱼的一类。鸦片鱼体侧扁，不对称，两眼都在左侧；口前位，下颌有突出；前鳃盖骨边缘游离；有眼的一侧皮肤呈暗灰色或有斑块纹，无眼的一侧皮肤为白色。鸦片鱼主要可供作鲜食或制成罐头及咸干制品，鱼肝可提制鱼肝油。是名贵的海产鱼类，又是重要的海水增养殖鱼类之一。

这么大的罗非鱼，清蒸好吃还是红烧好吃

大家好，我是美食鱼儿，很高兴能够回答这个问题，先来说说罗非鱼，真正的吃家都知道罗非鱼的营养价值非常高，而且鱼刺特别少，鱼肉特别嫩，清蒸，红烧，糖醋，香煎都特别的好吃，今天我就说说我自己私房做法，保证你会感谢我[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

葱油罗非鱼

一：罗非鱼清洗干净，用开水轻轻一烫，然后过凉（这样是为了去除鱼的腥味）加盐，料酒，葱姜，八角花椒腌制，放入盘中

二：锅中倒入热水，放入罗非鱼蒸制二十分钟（这个根据鱼的大小来定时间）在蒸鱼的过程，我们准备葱丝，然后再调一个汁，碗中加入蒜末，料酒，胡椒粉，味达美，蚝油，少许的白糖提鲜，搅拌均匀

三：鱼蒸好后，放入鱼池，撒上葱丝，浇上调好的汁，锅中倒入油，油烧热之后泼在鱼的身上，撒点香菜，好吃的葱油罗非鱼就做好了，想想都好吃????????

希望能够帮助到大家，多多关注，感谢大家??

关于不加工适宜清蒸的鱼是什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。