本文目录

1. 加班工时拿来补正班工时合法吗
2. 公司申报科技专家，自己加班整理资料，写报告，最后被领导抢了功
3. 巨一科技加班严重吗
4. 加班到深夜，晚上睡不着了咋办

加班工时拿来补正班工时合法吗

1不合法2因为加班工时是在正常工作时间之外的额外工作时间，由于其性质的特殊性，按照国家劳动法规定需要加班工资进行补偿。但是如果将加班工时拿来补正班工时，就相当于将本应该额外支付的加班工资给以换取更长的上班时间，这是违反劳动法的。同时这种行为也是对员工权益的伤害。3此外，如果长期存在加班被当成正常工作时间的情况，会对员工身体健康和工作积极性造成影响，也不利于企业和员工的持续发展。因此，加班工时拿来补正班工时是不合法的，应该依法给付加班费。

公司申报科技专家，自己加班整理资料，写报告，最后被领导抢了功

现在好多公司所谓科技成果、专利都被老板、领导抢走了，这样伤了真正技术人员的心和积极性，也影响了中国科技的快速发展进步。

巨一科技加班严重吗

严重因为根据公司员工的反馈和媒体报道，巨一科技的加班问题一直存在，而且比较普遍，员工经常需要在工作日加班到很晚，有时还需要在周末加班，严重影响员工的生活和身心健康。如果不加班，工作成果和公司效益可能会受到一定的影响，但是过度加班也会导致员工的离职率增加，对公司的稳定发展也是不利的。因此，巨一科技需要采取措施解决加班问题，比如增加员工招聘、调整工作流程等等。

加班到深夜，晚上睡不着了咋办

可以这样.

1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。

3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。

4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。

5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。

6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

8、保持安静。关掉电视和收音机。

9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。

10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。

11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。

12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。

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