本文目录

1. 哪些方法能让高中生戒掉“手机瘾”
2. 怎么让叛逆期的孩子放下手机
3. 天天在家里，孩子要玩手机怎么控制，大家给提个好建议
4. 老是想玩手机，有什么办法克制该怎么做

哪些方法能让高中生戒掉“手机瘾”

谢谢头条邀请！

“手机瘾”是现在很多孩子的通病，甚至是很多大人的通病。

想要戒掉手机瘾，首先要弄清楚孩子有手机瘾的原因。是因为学习上没有成就感，在手机游戏里能找到一种非现实的成就感；还是因为身边的同学朋友都玩手机，大家在一起有攀比心理而导致的手机瘾；或者是因为家长在家整天玩手机导致孩子有样学样……

孩子有手机瘾的原因不同，戒掉手机瘾的方式方法就不一样，一般情况，孩子有手机瘾的原因都不是单一的，是多种原因综合导致的。帮助孩子戒掉手机瘾是很难的，但是如果不戒掉手机瘾，可能会毁掉孩子的一生，这不是危人耸听，高中是孩子成长历程中非常重要的时期，高中没有好好把握，考不上好的大学，以后改变命运的机会就降低了很多，与孩子的前程相比，就算再难，也要帮助孩子戒掉手机瘾。

下面说说如何帮助高中生戒掉手机瘾。

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。

2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。

如果孩子不爱学习的话，不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习，会让孩子产生逆反心理，这对教育孩子会带来很大的副作用。

3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。

5、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？

6、孩子如果是在现实中不自信，不善于和人打交道而陷入手机和网络，首先要帮助孩子在现实生活中树立自信，回到现实生活，慢慢脱离网络和手机。

7、现在是互联网时代，人们的生活都离不开网络，完全脱离手机是不太现实的，对于我们来说，每个人都在使用手机和网络时都要有正确的观念。善于利用手机和网络的人，可以借助手机和网络让自己越来越强大，越来越优秀。而不善于利用手机和网络的人，可能会沉迷于网络，毁掉自己的一生。这两者的差别是什么，是对待网络和手机的态度，前者把网络和手机当作了让自己进步的工具，后者不但没有看到这一点，反而成为了手机和网络的努力。

对于家长来说，一定要帮助孩子树立正确的对待网络和手机的态度，自己也要做好榜样作用。

希望能帮助到你，有问题可以随时找我交流！

怎么让叛逆期的孩子放下手机

如何让孩子放下手机

1、父母做好榜样

孩子的行为大都是从父母那里学习的，想要让孩子能够有好的发展，首先父母要给孩子树立一个好的榜样，让孩子学习自己好的行为。父母自己要首先放下手机，不要在孩子面前总是玩手机，在孩子面前父母自己也是要懂得放下手机，不要在孩子面前频繁地使用手机。孩子看到父母没有怎么用手机，孩子就会慢慢地没有用手机了，孩子就会对手机失去了兴趣，自然而然地，孩子就会放下手机。

2、转移孩子的注意力

父母要多注意孩子的行为，要是孩子出现了总是拿着手机的行为，父母就得注意，父母就要想办法让孩子的注意力从这手机上转移，父母可以用其他有趣的东西将孩子的注意力转移过来。父母可以买一些孩子比较感兴趣的玩具或者是其他东西，然后在孩子面前进行展示，父母要体现玩具的好玩，孩子看到了，孩子就会被吸引过来，而不再玩手机了。

3、父母要花时间陪伴孩子

孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机来寻求安全感。所以父母要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作业，或者是在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，对于手机的依赖就会慢慢变小，就不会迷恋手机了，自然就会放下手机了。

所以想让孩子能够放下手机，父母就得做出相应的努力和付出，虽然这改正的过程中是比较难的，但是只要坚持，孩子的毛病就会被治好，会放下手机。父母要对孩子多带耐心以及多点方法，不要太过于急躁，不然想要改变孩子的行为就会比较难。

天天在家里，孩子要玩手机怎么控制，大家给提个好建议

孩子玩手机也是你大人惯着的，平时不严格`，现实已无策。至今你都上瘾`，孩子能甘失弱，偷着瞒着都要看、你把手机给他没收了不就完了吗。

老是想玩手机，有什么办法克制该怎么做

手机可不能总玩，既累脑袋又对眼睛不好，建议听一下优美动听的歌曲，或做一些你想做的事情，或做运动，或闭目养神10分钟，对眼睛好处多多。玩手机一天不能超过二小时就得做一下眼保健操……

关于专家建议如何放下手机屏幕到此分享完毕，希望能帮助到您。