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10272023-09-09
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孕晚期不运动会不会不好生呢?
孕晚期不运动确实不利于分娩,很可能需要剖腹产,但是具体还得看个人。
叮麻自己,孕期一直上班,然后每天坚持3次30分钟散步,整个孕期体重增加12kg,各方面符合顺产要求,但是顺产的时候难产,因为骨盆比较窄,胎儿比预计的大很多;
叮麻一朋友,孕期运动量很多,家里承包了几亩地,经常下地干活,孕八个月的时候恰好农忙,每天挺着大肚子下地,干了没几天,突然忙碌的时候破水了,孩子生在去医院的路上,这位朋友就属于运动过量,而且运动方式不对;
叮麻一同事,孕期运动量比较少,每天都特别困,办公室专门放张躺椅,累了就休息会儿,每次喊她散步的时候都不去,整个孕期体重增加了五六十斤,身体发虚,自己都害怕顺产,最终选择的剖腹产;
孕晚期不运动有哪些危害?1.孕晚期是胎儿猛涨期,如果孕妇光吃不运动的话,不仅自己容易肥胖,胎儿也可能出现巨大儿,不仅不利于身体健康,还不利于分娩顺利;
2.只吃不运动,孕妇的体质会比较差,没有力气,顺产的时候需要很大的力气帮助分娩,体质太差可能导致胎儿难产,最终只能剖腹产;
3.只吃不运动,体质差,抵抗力也会差,孕妇更容易感冒生病,不利于身体健康;
4.只吃不运动,不仅不利于肠胃蠕动帮助消化,导致便秘甚至痔疮,还会加重腰部酸痛的情况。
孕晚期需要怎么运动?一切按照孕妇自身条件来进行,要量力而行。1.个人更喜欢散步,运动强度低,每天阳光充足的时候,外出走走晒晒太阳,跟朋友唠唠嗑,感觉很舒服。但是,散步要注意,不要去人员多拥挤的地方,不要去空气混浊空气不流通的地方,不要去坑坑洼洼不好走的地方,注意人身安全。2.还可以爬爬楼梯,不仅有助于身体健康,还有利于胎儿入盆,帮助顺利分娩。但是爬楼梯需要注意,身边要有人陪着一起,爬楼梯的时候不要太快,慢一些,一步一步来,扶着把手不要摔跤受伤,每天爬一会儿,时间按照自己情况,如果感觉累了就得赶紧停止多休息。
3.产前做下蹲运动,临近预产期还可以在家里,做一下下蹲运动,可以扶着桌子椅子,慢慢蹲下起立,不要太着急,要缓慢进行,每天定量,不要太多。
注意,这几点必须注意,1.运动不要太激烈2.运动不要太累3.运动不要抻拉腹部,不要碰撞腹部4.运动不要频繁弯腰,不要大幅度弯腰,比如下腰,弯腰拖地等等;5.运动必须有人陪着一起;6.运动量力而为,累了不舒服了,胎儿胎动抗议了,必须立即停止,赶紧休息。
大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的育儿、教育知识!欢迎关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!和熟人出去不少,尤其是邻居。都是关系越来越好,没有绝交的。有楼上楼下带着我们去旅游的,自驾游,我不开车,但是饭钱我都就抢着结账。尤其邻居总是夸我舍得吃好的,我说穷家富路,路上一定吃好吃饱,开车很累,自己不能亏待了自己,其实平时我在家很节俭。但是,对别人,我从来都不占便宜。这一点很重要。
还有一点就是和别人交往要有分寸,尊重别人。我虽然大大咧咧,但是对朋友热心真诚,尽自己最大力来帮助别人。对于细心准备出行物品的邻居总是虚心请教,对于别人的的帮助会表达自己由衷的谢意,经常会提到对方的给与自己的帮助,感恩别人,尽量不给别人添麻烦,所以相处愉快。
但是,有一个邻居,我们一起参团旅游,回来后绝交了!我们本来不熟,只知道她很活跃,爱文艺。被导游分在一个房间,她很文艺很自恋,聊自己的老公是什么级别的干部,聊自己的写作文才多么斐然,我忍了,是的,才女嘛!最不忍得在后面,去旅游,各家基本都带了小孩,导游每天要求五点起床的话,她四点半就在走廊挨个的敲门,说起来吧,别睡懒觉了!惹得大家都吐槽。在同住旅馆房间里,她四点就起来洗漱,完全不顾我的孩子还在睡觉,这个让我忍受不了。每天要换好几身衣服,上了厕所,却不知道冲洗干净。果断的绝交!
由于大部分民航在万米高空巡航飞行飞行内氧气成分相对减少,气压降低而孕妇或新生儿对运输条件的适应能力比较低,航空公司一般都要求孕妇旅客在申请购票中满足以下运输条件
(1)怀孕32周或不足32周的孕妇乘机,除医生诊断不适宜乘机者除外,可按一般旅客运输
(2)怀孕超过32周的孕妇乘机,一般不予接受,如有特殊,怀孕超过32周、不足36周的孕妇乘机,应提供包括下列内容的医生诊断证明:旅客姓名、年龄;怀孕时间旅行的航和日期;是否适宜乘机;在机上是否需要提供特殊照顾的事项(诊断证明书应该在旅客乘机前72小时内填写,并经县级以上的医院盖章和该医生签字方能生效)
(3)预产期在4周以内,或预产期不确定,但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者,不予接受运输
因为孕妇因身体原因可能无能力打开紧急出口。
坐在紧急出口座位上的旅客在发生紧急情况时,应能协助机组成员。为了确保在紧急情况下快速有效地撤离,避免因各种可能的障碍影响,民航规则要求紧急出口座位下不能放置任何行李物品中,同时将应急窗口前的座椅靠背设置为不可调节后靠,应急窗口后的座椅靠背不可向前折叠,这些都是出于安全的考虑。紧急出口座位设置要比其他座位空间宽敞许多,这让旅途也更加舒适,但同时该座位旅客需要承担的责任也相应更多。
关于为什么孕妇不能坐飞机紧急出口,孕妇不建议去旅行吗英文的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。