大家好，关于橘子吃多了会上火，这是为什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于橘子不建议多吃的原因的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 吃桔子为什么胃疼
2. 一天吃5个橘子算多吗
3. 橘子吃多了会上火，这是为什么
4. 桔子太多吃不完都坏了怎么办

吃桔子为什么胃疼

吃太多或空腹吃可能拉肚子饭前也就是空腹吃橘子的话，则会给身体造成很大的危害。

这主要是因为橘子中的果酸，山楂酸，有机酸的含量非常多，如果空腹吃的话会使得体内的胃酸猛增，从而造成对胃黏膜的刺激，引起恶心烧心，发胀，胃痛等问题。橘子有好几种品种，但是常见的还是椪柑，它的果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子是温性食物,易上火，所以不能多吃。其实生活中还有很多食物，其本身的营养丰富，多吃对促进身体健康具有很大的帮助，但是如果在空腹的情况下食用的话，则会给身体造成很大的危害的。

一天吃5个橘子算多吗

一天吃5个橘子算多，现在的橘子也上市了，很多人喜欢吃橘子，特别是孕妇，酸酸甜甜的，特别有胃口，可能一下子没控制住，吃多了，一天吃了五个橘子，的确是吃多了，橘子容易上火，一天吃个一两个就可以了，特别是孕妈妈，也不能多吃，橘子也是有糖分的

橘子吃多了会上火，这是为什么

您好，我是一名在医院工作多年的药剂师，并具有国家营养师资格，很荣幸回答您所提的问题。

“橘子吃多了会上火”这是一句流传很广泛的，并且被很多人所接受的话，那为什么会有这种现象呢？这与橘子本身所含有的成分有直接的关系。

橘子是一种富含糖分的水果，糖经人体吸收代谢后会分解产生大量的能量。如果人们在服用之后，热量不能及时的转化成脂肪，或者没有进行充足的有氧活动进行消耗的话，就会引起体内热量过多，造成一系列代谢紊乱的情况，如:便秘、口干舌燥等等。而且本身人们(尤其是儿童)服用含糖量较高的水果，就会对牙齿非常不利——积累到一定程度就会发生牙周炎、牙龈炎，久而久之，也就被人们理解为“上火”了。

要特别的说明的一点是橘子皮却有清热泻火的功效，这有点像中医上讲的“万物阴阳协调”的意思了，但要注意橘子皮，不等于陈皮。

橘子皮只有经过晒干个泡制之后才能成为陈皮，而且陈皮放置的时间越久效果越好。且新鲜的橘子皮之中，因为富含有挥发油，所以不适宜泡水去喝，因为会影响到胃肠道，使胃肠功能紊乱。这一点大家在食用时一定要注意！如果喜欢我的回答，欢迎关注头条号:沐歌夜谈，我会定期分享一些药品应用及营养养生知识，谢谢大家！

桔子太多吃不完都坏了怎么办

橘子多了吃不完又怕坏，那我们就把它做成“冰糖橘子”罐头，好吃又耐储存，现在我们来说一下具体的做法

食材:冰糖适量.橘子3个.清水适量.玻璃瓶一个

步骤

1准备大冰糖，橘子

2玻璃瓶洗干净，冷水入锅消毒，水开后再煮五分钟，如果水不能完全淹没瓶子，中途用筷子多翻翻面

3捞出沥干水，注意别被烫伤

4橘子去皮去白衣

5全部处理好了

6分瓣备用

7锅里加入适量清水（视橘子多少瓶子大小而定），加入这样三勺子冰糖

8水烧开加入橘子，再次烧开转中火煮10分钟，关火

9趁热装进控干水的瓶子里

10盖上盖子倒扣密封

11自然晾凉后放冰箱冷藏

注意

1.橘子白衣需去除干净，否则会发苦，不过白衣很有药用价值2.冰糖依据个人口味增减3.自己做的无添加，所以冰箱冷藏保存建议最多不要超过一个星期

文章到此结束，如果本次分享的橘子吃多了会上火，这是为什么和橘子不建议多吃的原因的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！