大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下给你一万块一个月，在深山打坐，你愿意吗的问题，以及和为什么不建议在家打坐的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 祖宗遗训哪些事不能做
2. 请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉
3. 给你一万块一个月，在深山打坐，你愿意吗
4. 打坐会不会造成静脉曲张

祖宗遗训哪些事不能做

1、外甥外甥，越养越生！

2、姑走了，舅没了，剩下老表不来往了！

3、人生三不亲，姑父，姨父，舅妈！

4、多干活少说话，见事最好少掺和！

5、催工莫催食，功夫在手上！

6、不跟杠精争论长短，不跟话唠说人是非！

7、男人忌摸头，女人忌摸腰！

8、穷时莫走亲戚，富时不忘父母！

9、夫妻吵架不记隔夜仇，记仇夫妻不长久！

10、嫁出去的女儿泼出去的水，娘家的事最好少插嘴！

11、嫁错丈夫毁一生，娶错妻子毁三代！

12、没钱不娶美娇娘，再穷不嫁赌博男！

13、父母之恩不能忘，手足之情不能断！

14、亲戚不共财，共财就会断往来！

15、先有好婆婆才有好儿媳，前十年看婆婆，后十年看儿媳！

16、好女不纹身，好男只爱一个人！

17、久病床前无孝子，久贫家中无贤妻！

18、柴抵不过百斧劈，人抵不过金钱诱惑！

19、高手不让没人情，就怕学艺没学精！

20、脾气越大，能力就越差！

21、秀才再饿不卖书，壮士末路不卖剑！

22、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！

22、产妇不能进他人家的门！

23、女性不要在娘家生孩子！

24、早上不喂狗，晚上不喂猫！

25、没结婚的人不要抬棺！

26、不要带小孩去孝堂！

27、吃鱼的时候不要说翻，尤其是开车的！

28、搬家的时候带一条狗或者一个三岁以下的孩子！

29、遇到无娘的孩子不要打骂，给他一点吃的！

30、十指有长短，不要人比人！

请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉

我是上世纪八十年代末九十年代初气功热时爱好上气功的，打坐断断续续也有三十年了。打坐初始，每次不到半小时，而且腿麻木胀痛，渐渐适应之后，有时一坐几小时。从一开始就是散盘，到如今还是散盘，偶尔也会单盘坐一会儿。我个人认为:练气,调气不论姿势，任何一种姿势都能进入禅定状态，其效果是一样的。最开始那几年，总爱意念百慧穴，百慧穴打开时，有一种醍醐灌顶的感觉，开始时，感觉脑顶有一股风直入脑中，再接着，百慧周围象有蚂蚁爬似的，又过一会儿，又象沐浴的感觉。当脑后风府穴打开时，真的感觉脑后生风，头发沙沙响。印堂穴打开时，虽有些犯困，但精神高度集中的样子。打开耳边周围的穴时，感觉耳边呼呼作响。有时因小感冒鼻子不通，打开鼻子两旁迎香穴，不仅鼻子通气，而且还感觉空气清凉。有时候咳嗽，打开肩井,天突,喉结,檀中，一般半个小时就解决了。记得两千年左右时的一个秋天，跟车下乡收粮食，车在半路上翻车了，把我砸在最底下，当时浑身不能动弹，拉到医院坐轮椅楼上楼下做检查，医生的诊断是:颈椎错位，软肋骨折，虽没有外伤，但全是内伤，医生建议回家吃药调养，让一周之后复查。那段时间，正是打坐鼎盛时期，身体的各大穴基本打开了。我至今都不懂什么是大小周天功法，只感觉，意到气到。在家养伤一周时间，除了吃饭,睡觉，其它时间都在打坐。一周之后，车主领我去医院复查，医生都觉得不可思议，怎么什么病症都没有了呢！我自己觉的跟打坐绝对有关。记得昨天看见一位网友写的作品，说是打坐时，感觉身体变的无限大，添加了评论，我个人认为他达到了一定的层次。其实这种感觉曾经有过多次。当达到这个层次时，再坚持一会儿，就会感觉身体都是一副骨架子，感觉不到肉的存在，意念到哪个部位，哪个部位就如骨架似的。这个时候，再继续坚持下去，就是无的感觉，仿佛感觉自己都不存在似的，真的觉得在虚无缥缈中。达到这个层次的时候，再坚持下去，就如飞升的感觉，意念到外面的世界，你就能看见，即使是晚上练习，看到的如同白天似的。我断断续续三十年打坐，如同飞升的感觉仅有一次，虚无的感觉曾有过几次。记得曾经在哪一部气功书中看见一位大师的话:练气功不要刻意找师傅，当你达到一定层次的时候，师傅自然来找你了，这样的师傅是无形的，是你在达到一定层次时，师傅在冥冥之中指导你。我曾有两次打坐时，遇见过这样的师傅，收功之后还用笔记下了名字。后来因事，中断了很长时间没有打坐，再也没见过师傅，记本子上的名字也找不到了，很遗憾。以上是我打坐过程中的粗浅认知，希望爱好者共同探讨。

给你一万块一个月，在深山打坐，你愿意吗

建议先自己在家打坐一段时间试试。我这里摘取一段打坐方法要领与大家分享学习：

打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入。需注意以下要点

一，调理饮食。打坐期间饮食以清淡为主，不能吃得过少也不可过饱。

二，调理睡眠。练习打坐要控制睡眠时间，保持神清气爽的状态。

三，姿势端正。练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正。刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起。

四，调理呼吸。调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中完成缓慢的一呼一吸动作，做到平稳、细长、缓慢。

五，穿衣要求。打坐时穿衣宽松，切不可穿得太紧而影响打坐。

六，调理心态。要做到摒除杂念，全部注意力只关注当下的一呼一吸，不为外界动静和自身思维所困扰。

七，温馨提示：打坐要循序渐进，不可有急功近利的心态。

打坐会不会造成静脉曲张

或许有人会说打坐能有什么好的，时间一长手麻腿麻的、使人昏昏沉沉的。这样看来，似乎打坐是没什么好处可言。可是如果你只是为了某种目的去打坐，那自然只能看到它的负面。其实打坐还是有很多好处的。

放松身心

1细心的人我们会知道婴儿的坐姿是很像散盘，也就是盘腿而坐的。要知道婴儿的重心比成年人的要高，是很容易出现前倾后倒的。他们天生就会盘腿而坐，大概是因为盘腿而坐是最容易把握平衡的吧。这就是人生来的本能。同理，盘坐对于打坐来说也是最容易使人保持平衡下又最放松的姿势。坚持，你会发现，在打坐的过程中你是真正地得到了身心的放松。

积聚能量

2打坐时盘腿而坐能够使身体很快聚集能量。我们知道打坐的时候需要你的双腿盘坐，双手自然放松放于腿上。这个时候你的整个身体是处于一个闭合的状态，身体的能量消耗、散失都是处于极小的状态，这对身体积聚能量、养精蓄锐都是极好的。?

打通经络

3打坐的时候整个身体都是处于极度放松的状态，身体上的主要经络大部分都不会受到外在的无力压迫。对于身体的气血运行是很有利的，也有利于打通身体上瘀堵的经络，更好地让身体的气血流畅。

健脾胃、养心肺

4我们经常将“气沉丹田”，打坐的时候双腿盘坐是最有利于“气沉丹田”的。血气容易汇聚在腰腹部，能够很好地起到补肾的功效。还能加速温化肠胃的身体垃圾。“气沉丹田”本身也能够很好地疏泄心肺、脾胃的虚火，能够很好的引导血气下行。可见打坐不仅能够能够补肾、补脑，还能养心肺、健脾胃。

5为什么很多人会感觉到浮躁和焦虑？因为这个时代太过喧嚣和斑斓。打坐能够很好地让人保持一个平静地心，世间的纷纷扰扰都不能扰其心志。

每个人的精力都是有限的，而打坐是自古以来，人类涵养精神、静心安神最专业的办法之一。

温馨小贴士

6你有1000个杂念，便有1000个幻影相随，你的精力便有1000个人为地消耗。静下心来，放松所有的世俗妄念吧。

打坐坏处：

尽管适当的盘腿会有神奇的保健功效，但是这并不意味着盘腿的次数越多越好，盘腿的时间越长越佳。不当的盘腿不仅无法发挥保健功效，而且还会危害健康，严重时还会伤害膝盖软骨和影响孩子的生长发育，所以在盘腿时一定要把握好度，以避免盘腿带来健康危害。

坐时的正确姿势与方法

最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：

1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐（女士用）。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐重心稳定，有利于身的放松和长时间静坐，而且双足交盘使血液流动大大减缓，减缓生理活动，又增加体腔的静压力，有利于最大限度降低新陈代谢速度，便于入静。初学者一时还做不到则只将一足置另一足上（单跏趺）即可。至于左足在上还是右足在上，请依照自己上师的传承为准。再不行者双足交*散坐亦可。

2、脊直：脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。由于自然生理弯曲造成的习惯，坐时腰锥易呈后突，应注意纠正。

3、肩张：两肩应舒张但不挺胸。2、3项的具体做法:坐好后以头顶上领，整条脊椎上拔伸直，稍挺胸、肩张开，然后从上而下顺势放松，上半身便处于自然松直的状态。这样不紧张不懈怠地维持下去即可。2、3项做好了，则可以达到“松胸实腹”的效果，便于达到心静气沉。

4、手结定印于脐下：右手掌置于左手掌上（男），或者左手掌置于右手掌上（女），两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。（按有的传承，不论男女都采用第一种。行者请依自己上师所教为准。）

容易散乱的人可以采用另一种手印：大拇指轻触无名指根，并轻握成拳，分置于膝盖上，手臂自然打直，保持两肩平衡。

5、头中正：头不俯仰，不歪斜，下颏微内收（不是低头）。这即利于颈锥正直，又可轻微压迫颈动脉，减缓生理活动，减低新陈代谢，便于入静。

6、双眼微闭：双眼半开，以能见体前三米左右的距离为宜。目光可注视于体前约一肘远处之一静物上。（此静物应①较小②单色③形状简单。如念珠。）如易散乱可闭上只留一丝光线即可。如易昏沉则可睁大眼睛，平视前方。

7、舌舔上腭：舌头的前半部轻舔上腭（不是以舌尖用力抵上腭）。具体窍门是：把舌后部的空气排尽，咽喉部放松，舌稍后缩即自然成，不必用力去“抵”。嘴唇轻闭，嘴部肌肉自然放松，上下牙不要相咬，稍留一缝隙。

按七支坐法做禅修，就能够调整、保持内气，让生命充满活力，并能产生内在的觉悟。第1、2、4、5项——能引入遍行气；第2项能引入上行气；第2、3项能引入等住气；第七项能引入上行气；上述四种气流入持命气，五气合一时行者就能体验到觉悟。

文章到此结束，如果本次分享的给你一万块一个月，在深山打坐，你愿意吗和为什么不建议在家打坐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！