冷知识缺维生素,缺维生素的(缺维生素有哪些病)
12362023-09-09
style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答疫情专家建议多吃维生素这个问题,吃维c片有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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全球疫情一直就没有结束过,国内虽然控制住了疫情,但是境外输入病例一直都有,所以可以适当的买点口罩,和家庭平时必备的感冒药!关键还是提高自身的免疫力,为什么有些人接触过也没有得,有些病例是无症状,有些就是高危症状,这和个人自身的免疫力有很大关系,平时多运动运动,不要多吃甜的东西,适当的补充维生素,多吃牛羊肉!因为牛羊肉的胆固醇要低一点!自身的抵抗力增强了,疾病自然离你就远了!
家庭应必备一些感冒发烧药。
前几天我和爱人都是抗原阳性,家里之前备下了连花清瘟颗粒、蒲地蓝消炎药、阿莫西林胶囊、布洛芬,还有感康、感冒颗粒、板蓝根等常用药。这次有症状了就按时吃药,发烧到38度以上就吃布洛芬,不发烧就只吃连花清瘟和蒲地蓝,对症状很有缓解作用。对,还要吃点儿维生素C,个人感觉很有必要。
我家表姐,儿媳妇在北京刚生完孩子就发烧了,家里没有备下药,急得身在河北的表姐到处求人,终于昨天晚上拿到了十盒莲花清瘟,准备连夜快递到北京。可见,家中没药,一旦有感冒发烧症状,就慌了神。
现在疫情放开了,感冒发烧的人特别多,而且因为病毒传播很快,很多是一家一家的发烧。
所以,建议大家还是备一些感冒发烧药,手中有药,心中不慌,尤其是家中有老人有孩子的家庭,更是如此。
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2020年02月29日
关注增白,提高免疫力。特别是在流感时期,适当补充维生素c会相对好一些。
这个问题如果是医务工作者看到,大多数不会相信,但是如果是普通大众看到,还真的可能信以为真。今天张大夫就来给大家科普一下这个问题。
通俗的讲,免疫力在医学上指的是机体对外来的,可能导致疾病发生的病原体产生抵抗作用的能力。机体免疫力的提高,不能说靠一种药物或者一种方法可以实现的。如果想要提高机体的免疫力,要注意生活中的很多方面,或者说提升免疫力的方式有很多种,而补充适量维生素C只是其中一种。而且近年来还有很多研究显示,口服维生素C并不能提升免疫力,至少不会让感冒减少发生机率。一般来说,普通人一天口服100毫克维生素C也就够身体使用了。如果一次大剂量或长期过量服用,还可能导致一些其他的不良反应。特别提醒,现在很多维生素C制剂做的口味都很好,一定要注意别一次吃多了。
连大名鼎鼎的维生素C都不能明确说是提升免疫力,喝醋就更加不可能了。醋的成分主要就是醋酸,一般说来,醋只是我们生活中的一种调味剂,它能起到作用就是刺激胃酸分泌,增进食欲。下面说说食醋进入人体的消化过程,当我们吃醋之后,醋从人体的口部进入到胃里,再被消化吸收,食物的营养都要被分解成最基本的分子进入到血液。也就是说,喝进肚子里的是醋,进入血液里的却并不是醋。而血液对于酸碱有很强大的稳定功能,有强大的酸碱中和能力,不会因为喝进了不少醋,血液就变的偏酸,更不会因为吃完醋之后就能预防病毒感染。
因此,大家千万别指望吃维生素C或者喝醋来提升免疫力,来杀死病菌,对于普通人来说预防感染最好的办法就是少去人多的地方,最好宅在家里,出门注意戴口罩,勤洗手,平时注意休息,有相关症状及时就医,这才是最好的办法。
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