大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下喝酸奶的害处的问题，以及和什么样的酸奶不建议喝呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 安慕希酸奶保质期六个月过三个月可以喝吗
2. 酸奶呈豆腐渣状态还能喝吗
3. 安慕希酸奶成豆腐渣状态还能喝么
4. 喝酸奶的害处

安慕希酸奶保质期六个月过三个月可以喝吗

酸奶保质期六个月，过三个月就不可以喝了。因为保质期内的酸奶里的各种成份都在合挌的范围里，可以放心的饮用。过保质期的酸奶各种成份就逐渐变质了，所以就不能再饮用了，过期三个月就更不能饮用了，否则会造成腹泻和其他不良的后果。

酸奶呈豆腐渣状态还能喝吗

不能喝。因为酸奶变成豆腐渣状态说明其中的乳酸菌已经死亡，不仅失去了营养，而且还可能产生有害的物质。即使豆腐渣没有异味或变质现象，也不能食用。此外，豆腐渣也可以用来做饲料或是肥料，对环境有利，可以做到废物利用。

安慕希酸奶成豆腐渣状态还能喝么

不能喝。

正常情况下，酸奶中的乳酸菌和乳脂经过发酵后都是均匀分布的，其形态是半固态或固态豆花状，如果出现豆腐渣样的絮状，一是发酵不成功；二是酸奶变质；三是酸奶水乳分离导致的情况。

由于无法判断酸奶变成豆腐渣具体有没有变质，因此为了保险起见最好不吃，而且豆腐渣样的酸奶口感也不好，重新买品质好的酸奶为宜。

喝酸奶的害处

一般而言，相对于普通牛奶，酸奶具有更高的营养价值，更加有利于人体营养吸收，但饮用不当，尤其是对一些不适宜喝酸奶的人，反而不一定是好事。

什么叫酸奶？

酸奶以新鲜的牛奶为原料，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。

酸奶的优点：酸奶在发酵中能增加脂肪酸、降低胆固醇；能将牛奶中部分乳糖和蛋白质分解，让人体更加容易消化和吸收。酸奶在发酵中产生了人体营养所必须的多种维生素。对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。发酵后产生的乳酸，让酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。发酵产生的大量乳酸菌，有利于维护肠道菌群平衡，抑制肠道致病菌的生长，减少致癌物质产生，增加人体免疫系统，有防癌作用。酸奶饮用要注意：酸奶不能加热喝、不要空腹喝、不和抗菌素同服、不和中药一起喝。喝冷藏保存、未加热的酸奶，喝完后要及时漱口，避免乳酸对牙齿的腐蚀作用。喝酸奶要适量，不要过量食用，选择饭后2小时喝效果比较好。酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，禁止和香肠、腊肉等垃圾加工肉品一起食。酸奶适用人群：

除大手术后早期患者、重病患者、胃肠道手术后短期患者、腹泻或其他肠道疾患的患者与胃酸过多的人，不适合喝酸奶外。一般人群都可食用，对以下人群更有利：

身体虚弱、经常便秘、皮肤干燥的人。“三高”人群、脂肪肝患者、心脑血管疾病患者、癌症患者、常用抗生素患者、骨质疏松患者。适宜老、弱、病、妇及幼儿四季食用。经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者，可适当多喝酸奶。

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